三个穴位按摩丰胸
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膻中穴位置图及功能介绍
膻中穴位置:在体前正中线,两乳头连线之中点。
经属:任脉,是足太阴、少阴,手太阳、少阳;任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后,内气漫散,心慌意乱,神志不清。
操作:分揉法和推法,揉用中指端按揉,约揉50~100次;
推用双手拇指腹自膻中穴向外 膻中穴主治:胸闷,咳喘、吐逆,心悸等。
膻中穴揉法:拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次,反复10次。
膻中穴擦法:拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可,持续5-10分钟。
膻中穴推法:两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部,20次左右。 温灸法:用扶阳罐温灸即可,每次3-5分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。通过罐体磁场和红外线刺激该穴位,具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。
神封穴
中医针灸穴位之一,隶属足少阴肾经。神