神马文学网穴位按摩
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 21:37:22
按摩
作者：小雨润泽 已被分享1次 评论(0) 复制链接 分享 转载 举报 神奇的四指按摩就一般人而言，颈部为其1个四指幅宽，上臂为2个四指幅宽，前臂为3个四指幅宽，小腿为4个四指幅宽，大腿为5个四指幅宽，躯干为6个四指幅宽，而且每个人的身高约为其四指幅宽的22倍。所以，每个人身体的骨度分寸，都有一定的逻辑关系，若有误差，必定有些问题，例如：如果你的四指幅宽乘22倍小于你自己的身高，表示你气血不足或身体瘦弱，有较高的健康风险；如果你的四指幅宽乘22倍大于你自己的身高，表示你气血旺盛或身强体壮，健康风险低。我由此总结且发展出的“四指理论”，可以让所有人不需要强记穴位就可以很轻松地进行自我按摩或替家人按摩。正文第1节：序?四根手指，就能让你拥有健康(1)第2节：序?四根手指，就能让你拥有健康(2)第3节：正确地使用我们的身体(1)第4节：正确地使用我们的身体(2)第5节：正确地使用我们的身体(3)第6节：正确地使用我们的身体(4)第7节：正确地使用我们的身体(5)第8节：正确地使用我们的身体(6)第9节：正确地使用我们的身体(7)第10节：动动手指，保健康(1)第11节：动动手指，保健康(2)第12节：从头到脚摆脱疾病困扰(1)第13节：从头到脚摆脱疾病困扰(2)第14节：从头到脚摆脱疾病困扰(3)第15节：从头到脚摆脱疾病困扰(4)第16节：从头到脚摆脱疾病困扰(5)第17节：从头到脚摆脱疾病困扰(6)第18节：从头到脚摆脱疾病困扰(7)第19节：从头到脚摆脱疾病困扰(8)第20节：从头到脚摆脱疾病困扰(9)第21节：从头到脚摆脱疾病困扰(10)第22节：从头到脚摆脱疾病困扰(11)第23节＠回列表|回论坛主题:基础保养之锁水按摩 基础保养之锁水按摩 在秋冬季节各大品牌都推出了许多的具有锁水功效的产品，各种那个的爽肤水、化妆水和保养水都齐齐上市，然而怎样才能让它们能够达到最佳效果呢，其实按摩手法也同样尤为重要。 Step 1：提升肌肤温度 一定要先在手掌上将膏体温热，然后再均匀涂抹在肌肤上，这样才能迅速唤醒肌肤。 Step 2：按摩乳节约使用 以指尖从下往上轻柔推按，这样比用整个手掌来按摩更节省用量。 Step 3：对干燥肌肤按摩 对于特别干燥的部位，用画圈的方法按摩，可以加速产品渗透。 Step 4：锁住保湿成分 将乳液由下往上呈直线涂抹，以直线运动来锁住水分，及时用乳液锁住水分不要过多画圈增加肌肤的负担。 Step 5：“拍打”完成最后锁水 轻轻拍打面部，直至肌肤表面的乳液完全被吸收，还可再用手掌热敷。作者:幽灵wo酷＠有效的按摩方法 一星期找2-3个晚上，在洁肤、爽肤后使用具美白活颜功效的按摩膏，为肌肤做5分钟按摩，促进皮肤内血液循环，使新陈代谢旺盛起来，进一步去除角质等老旧废物，增加皮肤的抵抗力，使皮肤焕发柔嫩年轻的光彩。用手指尖轻轻地画着长线摩擦，然后用手指在皮肤上画圆圈，注意力道的恰到好处，不用过轻或过重。还可以好像弹钢琴一样，用手指指肚有节奏地敲打皮肤，然后用大拇指指尖的柔软部分沿着面部的经络和血脉进行按压。之后再敷上面膜，养分吸收更有效。作者:绝口不再提爱你按摩“肺”：感冒会侵害到肺，咳嗽、发热都是肺受到伤害的表现。 ★脚底反应区位置：脚底中间的中足骨上半段围成的区域。 ★按摩手法：顺骨缝，由下往上推拉或用指节扣压。 ★适应症：感冒、气喘。淺痕(20870767)中士楼主当感冒再次来袭之时，除了打针、吃药、饮食起居上多加注意外，足底按摩也能帮上你的忙！一、按摩“肺”：感冒会侵害到肺，咳嗽、发热都是肺受到伤害的表现。★脚底反应区位置：脚底中间的中足骨上半段围成的区域。★按摩手法：顺骨缝，由下往上推拉或用指节扣压。★适应症：感冒、气喘。二、顺“气管”：按摩气管的脚底反应区能缓解咳嗽和支气管炎。★脚底反应区位置：脚背及脚底第一、二趾间至第一、第二楔状骨前的隙缝中心较深处。★按摩手法：推按或者用食指侧抠。★适应症：咳嗽、支气管炎。三、清“鼻子”：流鼻水、鼻塞、打喷嚏是感冒的常见症状。★脚底反应区位置：脚拇趾末节脚面内侧趾甲旁的细长条。★按摩手法：推拉或者用食指抠法。作者:《田心》大家发表的互动观点(0人发表)
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