神马文学网小米淮山药粥
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 18:50:40
【来源】民间方
【原料】淮山药45克(鲜者约100克) 小米50克 白糖适量
【制作】将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白
糖适量调匀。
【用法】空腹食用。
【功效】健脾止泄，消食导滞。适用于小儿脾胃素虚、消化不
良、不思乳食、大便稀溏等。
提示：
如果要将山药小米粥-小米山药粥作为早餐的话，最好是前一天晚上先将小米淘洗干净，配好适量的清水泡在锅内，第二天早晨起床后即可先开火煮，并且还可以节省5分钟的时间，因为小米被水浸泡过，更容易烂，当然也不会损失营养成分。
【原料】淮山药45克(鲜者约100克) 小米50克 白糖适量
【制作】将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白
糖适量调匀。
【用法】空腹食用。
【功效】健脾止泄，消食导滞。适用于小儿脾胃素虚、消化不
良、不思乳食、大便稀溏等。
提示：
如果要将山药小米粥-小米山药粥作为早餐的话，最好是前一天晚上先将小米淘洗干净，配好适量的清水泡在锅内，第二天早晨起床后即可先开火煮，并且还可以节省5分钟的时间，因为小米被水浸泡过，更容易烂，当然也不会损失营养成分。