神马文学网快节奏的工作产生的心理影响
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 10:19:27
日期:2007-9-07 15:52
现代社会，做什么都是快节奏的。它在某种程度上反映了如今社会的高速发展，但是这样快速的工作和生活方式也给许多人带来了这样那样的不适和心理困扰。
1．由于大脑长时间的高速运转，会让人感到十分的疲乏和不支，精神上也容易产生紧张、不安、烦躁、压抑等不良情绪。
2．快节奏的工作会让那些比较懒散、墨守成规、“慢节奏”的人无法适应，并产生许多心理压力，感到无所适从。
3．快节奏的工作还会引起一系列的生理不适，从而导致身体机能下降，产生各种各样的心身疾病。
那么，怎样调节自己的心理，适应这种快节奏的工作呢?
1．正确的思想认识 正确的认识快节奏的工作是十分必要的。要知道人类文明的进步和社会的快速发展已经不允许慢节奏的存在了，要跟上世界的脚步，社会的脚步，发展的脚步，就必须提高自己，适应社会脉搏，抛弃所有慢慢来的思想、懒散的作风，与时俱进，不要被社会发展的脚步抛在后面。所以对快节奏要有正确的认识，认识到其必要性和重要性，以后就要在思想上有适应快节奏的心理准备，做好一切前期工作，比如个人学识的积累、素质的锻炼，做好投入快节奏工作生活中的准备。
2．劳逸结合虽然投入了快节奏的工作生活中去，也不是没有忙里偷闲的机会。在每天8小时的工作之后，给自己安排一些节目来放松一下，参与一些有益的文娱活动来舒展一下都是上非常必要的。要学会劳逸结合，该工作的时候认真工作，该轻松的时候尽量轻松。也可以去听听音乐、跳舞、看电视，让心情舒畅，有益身心健康。
3．合理安排 对自己要有一定的了解，要知道自己要干什么，要达到什么样的目的，并通过这些对自己的工作生活作出计划以及目标，并且根据这些计划合理安排生活和工作，使工作和生活都有条不紊，忙而不乱。并且不要随意变动这些计划。
4．培养良好的性格 培养自己良好的性格就是要保持乐观向上的情绪，要有开朗豁达的精神。这样才能在快节奏的工作中始终保持心理放松和进取精神。
现代社会，做什么都是快节奏的。它在某种程度上反映了如今社会的高速发展，但是这样快速的工作和生活方式也给许多人带来了这样那样的不适和心理困扰。
1．由于大脑长时间的高速运转，会让人感到十分的疲乏和不支，精神上也容易产生紧张、不安、烦躁、压抑等不良情绪。
2．快节奏的工作会让那些比较懒散、墨守成规、“慢节奏”的人无法适应，并产生许多心理压力，感到无所适从。
3．快节奏的工作还会引起一系列的生理不适，从而导致身体机能下降，产生各种各样的心身疾病。
那么，怎样调节自己的心理，适应这种快节奏的工作呢?
1．正确的思想认识 正确的认识快节奏的工作是十分必要的。要知道人类文明的进步和社会的快速发展已经不允许慢节奏的存在了，要跟上世界的脚步，社会的脚步，发展的脚步，就必须提高自己，适应社会脉搏，抛弃所有慢慢来的思想、懒散的作风，与时俱进，不要被社会发展的脚步抛在后面。所以对快节奏要有正确的认识，认识到其必要性和重要性，以后就要在思想上有适应快节奏的心理准备，做好一切前期工作，比如个人学识的积累、素质的锻炼，做好投入快节奏工作生活中的准备。
2．劳逸结合虽然投入了快节奏的工作生活中去，也不是没有忙里偷闲的机会。在每天8小时的工作之后，给自己安排一些节目来放松一下，参与一些有益的文娱活动来舒展一下都是上非常必要的。要学会劳逸结合，该工作的时候认真工作，该轻松的时候尽量轻松。也可以去听听音乐、跳舞、看电视，让心情舒畅，有益身心健康。
3．合理安排 对自己要有一定的了解，要知道自己要干什么，要达到什么样的目的，并通过这些对自己的工作生活作出计划以及目标，并且根据这些计划合理安排生活和工作，使工作和生活都有条不紊，忙而不乱。并且不要随意变动这些计划。
4．培养良好的性格 培养自己良好的性格就是要保持乐观向上的情绪，要有开朗豁达的精神。这样才能在快节奏的工作中始终保持心理放松和进取精神。
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