神马文学网健康歌谣
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2010-03-09 13:19:10
一、注意饮食保健
早吃好，午吃饱，晚吃巧。
暴饮暴食会生病，定时定量得安宁。
吃得慌，咽得忙，会伤胃口会伤肠。
若要身体壮，饭菜嚼成浆。
宁可锅中存放。不让肚子饱胀。
常吃素菜，好养肚。
宁可无肉，不可无豆。
吃米带点糠，营养又健康。
宁可食无肉，不可饭无汤。
夏天一碗绿豆汤，解毒去署赛仙方。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
萝卜出了地，郎中没生意。
胡萝卜、小人参；经常吃，长精神。
西红柿、.营养好.、貌美年轻疾病少。
小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
大 蒜是个宝，常吃身体好。
核桃山中宝，补肾又健康。
饮食能保健，岁岁得平安。
二、心里平衡是良方
忧思悲恐似毒药，自做自受受煎熬。冲动发怒是魔鬼，忍字头上有把刀。积德行善做好事。助人为乐心情好。大唱开心欢乐歌，烦恼郁闷随歌飘。大肚能容天下事，哈哈一笑无烦恼。人生难免遇挫折，笑对苦难脑后抛。要是心中有郁闷，有时哭比笑更好，适度发泄莫自忴，心中平衡是良药。
一、注意饮食保健
早吃好，午吃饱，晚吃巧。
暴饮暴食会生病，定时定量得安宁。
吃得慌，咽得忙，会伤胃口会伤肠。
若要身体壮，饭菜嚼成浆。
宁可锅中存放。不让肚子饱胀。
常吃素菜，好养肚。
宁可无肉，不可无豆。
吃米带点糠，营养又健康。
宁可食无肉，不可饭无汤。
夏天一碗绿豆汤，解毒去署赛仙方。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
萝卜出了地，郎中没生意。
胡萝卜、小人参；经常吃，长精神。
西红柿、.营养好.、貌美年轻疾病少。
小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
大 蒜是个宝，常吃身体好。
核桃山中宝，补肾又健康。
饮食能保健，岁岁得平安。
二、心里平衡是良方
忧思悲恐似毒药，自做自受受煎熬。冲动发怒是魔鬼，忍字头上有把刀。积德行善做好事。助人为乐心情好。大唱开心欢乐歌，烦恼郁闷随歌飘。大肚能容天下事，哈哈一笑无烦恼。人生难免遇挫折，笑对苦难脑后抛。要是心中有郁闷，有时哭比笑更好，适度发泄莫自忴，心中平衡是良药。