北京秋季养生全攻略

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 04:24:16

中医理论认为："春夏养阳，秋冬养阴"。秋季阳气渐收，阴气生长，故秋季必须保养体内阴气，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时。故应以保养阴精为主。而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。这个"多事之秋"养生贵在巧，汤汤水水都要注意防秋燥，以免上火。

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