秋季养生全攻略.

秋季养生保健 养阴补虚防燥是关键

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。中医理论认为...[点击查看]

• ·肾虚四宗罪 秋天补肾正当时
• ·秋季食疗养生 6种食物抵抗干燥
• ·顺应节气 入秋养生保健需九防
• ·秋季胃病多发 护胃重在“五养”

• 秋季睡眠有八忌

    睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽...

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• 秋季防秋燥三大保健方

    秋季养生重点是预防“秋燥”。由于秋天空气中的水汽含量小，人们就会感觉到皮肤干燥...

• 秋季保健三拒绝

  秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥...

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• 秋季养生先养阴

  从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理...

• ·秋季养生：头部宜低温，足部宜保温头对风，暖烘烘；脚对风..
• ·秋季养生保健 注意“六大策略三大坚持”告别了炎热的夏季..
• ·干燥秋季 润燥养血的7大养生饮食宝典秋季，最明显的标志..
• ·初秋饮食重养生 必看“八大字决”俗话说：“一夏无病三分虚”..
• ·秋季养肺健肺正当时 饮食起居5注意秋季养生与养肺紧密相关..

• 初秋保养肠胃是重点

  早秋正是寒暑交替时节，昼夜温差大、气温冷暖多变很容易导致新病...

• 秋天跨越3大长胖陷阱

  秋高气爽的天气背后隐藏着危险的发胖陷阱，正在减肥的你千万要...

• 秋燥败火 找准火源

  “秋燥”时节，只要有干燥的空气存在，火气就随时都有爆发的可能...

秋季养生重在养阴防燥 十类食物最适宜吃

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季如何正确养阴，饮食保养是...[点击查看]

• 中医推荐秋季生津润燥四大靓汤
• 秋季防脱发必吃十类食物

• 秋季咳嗽食疗有良方
• 喝水喝汤再喝点茶
• 进补蔬菜中的伟哥
• 秋季超强解毒蔬菜

• 秋季滋补中药防疾病

  秋季，天气比较干燥，所以，秋季滋补显得格外重要。秋季为收藏的季节，人体也宜收敛，所以秋季养生保健贵在滋补防病。那么，究竟哪些中药具有良好的滋补功效又可有效防病呢？...[详细]

  
• 秋季风寒邪气要谨防面瘫

  秋风渐渐凉，一场秋雨一阵寒。这样的天气很容易造成面瘫，所以大家在享受秋风凉爽的时候，也别忘记了防面瘫。所谓“面瘫”，即面神经麻痹，它可发生于任何年龄，以中青年居多...[详细]

• 秋天:老人须防脑血栓

  秋季为脑血栓发病率最高的季节，尤以清晨如厕时老人发病者为最多。所以，在日常生活中，老人在如何预防脑血栓方面一定要多加注意，以免带来不必要的后果。为什么老人在秋季或在清晨如厕时...[详细]

  
• 秋季常见疾病的防治调养方法

  秋季养生重在防病。秋天空气清爽，气候宜人，是养生保健的好时节，但是，由于气温的变化，秋季也容易引发一系列的疾病，如果防治不当，不但会影响身体健康，还会为许多冬季疾病...[详细]

• 秋季如何让皮肤不干
• 肌肤变嫩的13大窍门
• 秋季食疗养颜法
• 秋季养肝可以美肤

秋季皮肤保养正当时 中医调理由内养外!

秋季正是保养皮肤、美容护肤的好时候。为即将到来的寒冬做足准备。秋季天气逐渐干燥，很容易造成一系列的皮肤问题，所以进行秋季美容护肤是很有必要性的。秋季如何正确护肤呢？...[点击查看]

• 橙子全身都是宝 秋季美容10妙招
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• 最适宜秋季的三大健身运动

  俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，...[详细]

• 十大秘籍 秋季锻炼事半功倍

  秋季天高气爽，很适合好好锻炼一下身体，掌握正确的秋季锻炼原则，能取到事半功倍的良好效果。那么，秋季究竟该如何正确锻炼呢，下面给大家介绍一下秋季锻炼的十大秘籍。...[详细]

• 秋季养生练气功 调养肺气

  燥为秋之主气，也是致病的原因之一。肺善清肃濡润，烦躁最易犯肺伤津，使人出现咽干鼻燥、干咳声嘶、皮肤枯涩等症。故秋季宜多选食一些生津润肺、养阴清燥的食品，如芝麻、银耳...[详细]

• 天凉好个秋 衣食住行要讲究

  俗话说，春捂秋冻。除早、晚气候稍凉需添衣服外，一般不宜过快地增添衣服，适当冻冻，可提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，对安度冬季有益。但是，冻要冻得有度，倘若秋末气候凉寒，则应及时添加衣服...[详细]