神马文学网“肌肉男”患癌风险低
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 06:15:15
近日，瑞典研究人员发现，因定期做举重等锻炼而肌肉发达的男子患癌症几率可能比普通人低。
研究人员过去20多年来坚持跟踪调查了8677名男性志愿者的生活方式。每名参与研究的志愿者定期体检，还要做肌肉力量测试。1980年到2003年间，研究人员记录下志愿者中罹患癌症者的情况，看到底有多少人患上癌症并被癌症夺走性命。
研究结果显示，定期做举重等锻炼且肌肉发达的男子比其他人患癌症丧命的几率低30％到40％。即使是对那些大腹便便或是身高体重指数不正常者而言，定期锻炼肌肉也好像能带来保护效应。
研究人员说，保持健康体重对健康重要，这一研究结果显示，保持肌肉力量对健康而言同等重要。
研究人员建议男子每周至少利用重物锻炼肌肉两次，应兼顾上下肢。
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肌肉男
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