夏练一伏第八天

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夏练一伏第八天

日期：2010年7月26日     星期一 天气：晴，微风 ，25℃～34℃

时间：5时25分至5时55分    总计： 30分钟

今日里程：5公里              本月累计：163公里

记录：今天是一 伏的第八天，天气仍然很闷热，但总归是头一伏快过去了。昨天跑休一天，因为需要回老家一趟。今天早晨到达集合点时已5点半左右了。今天跑了四五公里，途中有几段略微快些。今天一开始可能是没有活动开的原因跑起来小腿发胀，后来就没事了。当然刚起床外出时脚跟还是照样不舒服。不过跑完后也没有太大的不适感。

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