注意自己的健康

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 20:15:58
根据《韩国经济》报道，中国已成为全球工作时间最长的国家之一。随着加班的“普及”，年轻人死在办公室的例子屡见不鲜。据统计，中国每年有近60万人死于疲劳。
数学家张广厚（50岁）、物理学家陈杨（37岁）、小说家路遥（42岁）、演员傅彪（42岁）、深圳华为公司25岁员工胡新宇、36岁的浙江大学教授何勇，在追逐成就和拼搏进取的路上，他们因疲劳而彻底告别了事业和亲友。到最后只剩下亲人的眼泪和大家对生命的惋惜还在我们的思绪里萦绕，然而一切已然无法挽回！
人体就像“弹簧”，劳累就是“外力”。外力超过弹性所能承受的限度和作用时间过长时，弹簧会发生永久形变；当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧也会产生永久形变，而且有可能是不可逆的，从而引发重大疾病、老化、衰竭甚至死亡。
只知消耗不知保养的人。
有事业心，特别是称得上“工作狂”的人。
有过早死亡家族遗传又自以为身体健康的人。
整日忙碌而不注意休息的“工作狂”
夜班多，作息时间不规则的人。
长时间睡眠不足的人。
自我期望高，并且容易紧张的人。
几乎没有休闲活动与嗜好的人
专家提示您：未病先治，当您发现有以上任何一项症状时，请及时服用参葛胶囊，有上述3-5项者，为一次红灯预报期，说明已经具备过过度疲劳的征兆。7项以上者，为二次"红灯"危险期，可定为疲劳综合征，已进入疲劳猝死人群的预备军。





























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