女性健康的注意

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 14:34:43

1、内衣不要过紧

2、晚餐不宜过饱，睡前别吃夜宵

3、经期只穿无钢圈内衣

4、生理期不吃巧克力，因为会加重痛经

5、养成记录生理周期的习惯

6、通过运动而非调整内衣来塑造曲线

7、不翘二郎腿，以免压迫神经

8、去年的衣服要经过曝晒后才可以穿

9、定期检查化妆品的保质期

10、如非必要，不要使用卫生护垫

11、染发频率控制在半年一次

12、复印文件时，与复印机保持至少一米

13、不趴在办公桌上午休

14、别让电脑包围着你，它的侧、背面的辐射更凶

15、不要将笔记本放在膝盖上使用

16、在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射

17、单肩的短带挎包会加重肩周炎

18、每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋里解放出来

19、每周晚过22:00的加班不超过一次

20、淋浴不超过10分钟

21、不要坐在马桶上看报纸

22、不吃果汁加牛奶，它们是天生的冤家

 

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