精油的使用方法及注意事项

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 16:09:27

精油的使用方法
不同的精油可依其各种不同的组合，而产生不同的使用方法。
1、按摩用精油：纯正的精油可局部涂抹于皮肤或按摩。
2、散发用精油：利用散发机将精油离子化，使其快速进入体内而保护身体器官。
3、沐浴用精油：用精油沐浴或泡澡。
4、可口服精油：大都属于单方精油，可直接加入开水饮用或调入果糖、蜂蜜使用。
精油使用注意事项
1、怀孕初期几个月内以及小孩最好避免使用精油来按摩或泡澡。
2、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油用于身体肌肤时，必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。
4、肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。
5、精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医，绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。
6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。使用前最好先请教芳香治疗师。
7、请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。
8、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
10、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。

精油的保存方法
1、品质精良的精油，必定是使用深色玻璃瓶装，常用深蓝色，可防止紫外线。
2、放置于阴凉处，避免阳光直射。但不必存放于冰箱。
3、将瓶口直立向上放置，不用时将瓶盖拧紧。

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