几种精油的功效及用法

玫瑰精油的功效 

头脑：提升注意力和意志力，增强自信心 

身体：缓解痛症（头痛，月经痛，肌肉酸痛）治疗女性生理周期疾病，滋补细胞 

皮肤：延缓老化，改善皱纹，治疗湿疹和粉刺，调理皮肤问题

玫瑰精油的用法 

皮肤保养 

玫瑰精油1滴加于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓皮肤衰老，保持皮肤健康亮丽。 

皮肤按摩 

玫瑰精油2滴+檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中，每周1*2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，青春活力，作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软，其香气具有催情作用，更可延缓衰老，是精油中的精品。 

治疗月经痛 

玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹半小时，可治疗经痛，或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油，顺时针方向轻柔按摩下腹亦可。 

浪漫玫瑰香花浴 

玫瑰精油8*10滴加于浴缸温水中，泡浴15*20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋润，吸入玫瑰的香气，凝聚植物的生命能量，浴后用浴巾包裹身体静坐15分钟并作深呼吸，可提升个人气质，每周1*2次。

薰衣草精油的功效 

头脑：安定情绪，消除沮丧，平抚心灵创伤 

身体：催眠，解除忧虑，舒缓肌肉疲劳 

皮肤：促进细胞再生，加速伤口愈合，收敛油性及暗疮皮肤，调理保养所有的皮肤 

催眠 

将薰衣草精油滴于棉花球上，放在枕头内，令人很快安睡。 

薰衣草净身浴 

加8*10滴薰衣草精油于浴缸温水中泡浴15*20分钟，可消除疲劳，松弛神经，还可消除身体负能量。 

家庭应急 

烫伤，刀伤，将薰衣草精油直接涂抹在伤口上，可止痛，使伤口不形成水泡，加快伤口愈合。

衣物防虫 

将薰衣草精油滴在棉花球上，放在衣柜的角落中，可助衣物防虫，并给衣服带上清新淡雅的香气。

檀香精油的功效 

头脑：抗老化，抗忧郁，安定情绪，有助冥想 

身体：消炎杀菌，舒缓肌肉紧张，防止静脉曲张，促进淋巴循环 

皮肤：抗皱纹，抗敏感，退红肿，抗皮肤发炎，调理干性皮肤，延缓皮肤老化 

檀香精油的用法 

减少面部皮肤微血管显露 

每天洗脸将檀香精油1滴加于洗脸水中，用毛巾按敷脸部。

消除皮肤干燥，脱皮，干疹

檀香精油2滴+玫瑰精油2滴混合5毫升按摩底油，作皮肤按摩。 

治疗咽喉炎 

檀香精油1滴加在泡好的排毒茶或美目茶中饮服。 

平衡荷尔蒙分泌

檀香精油5滴混合5毫升按摩底油，涂抹在生殖器上，可调节荷尔蒙分泌，其抗菌作用还可以净化和改善生殖器系统的炎症，檀香对男性具有催情作用。 

头脑：增加自信，激励人心，抗沮丧

身体：治疗喉部及呼吸系统不适，胆结石，流感，关节炎，咳嗽，增强免疫力

皮肤：适合油性皮肤，紧肤抗菌，改善暗淡肤色，治疗斑疹、痣，改善微血管曲张，小血管破裂

柠檬精油的用法 

改善油腻不洁的肌肤

柠檬精油1滴+茶树精油1滴混合在面膜中，敷面15分钟。每天用柠檬精油1滴加于水中，用毛巾敷面5*8分钟，可洁肤，收敛、平衡油脂分泌，美白肌肤，并增加皮肤含氧量，使肤色红润。（注意：在脸部皮肤适用后，请于6小时内避免日晒，否则可能会产生光敏反应） 

提高工作效率 

柠檬精油2滴+罗勒精油2滴在香薰炉中蒸薰，可提神醒脑，增加记忆力 。

缓解感冒及感冒引起的全身酸痛 

柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫升，按摩背部，腹部，上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉 ，症状可立即消除。 

头脑：提升注意力和意志力，增强自信心，刺激脑部活动

身体：抗发炎，治疗风湿，头痛，发烧或感冒，强化心脏功能，减肥瘦身，缓解肌肉酸痛，助伤口愈合 

皮肤：调理油腻不洁皮肤，恢复皮肤细胞活力，延缓皱纹出现，治疗皮肤炎，湿疹，粉刺，改善血液循环，刺激毛发生长

迷迭香精油的用法 

激励、补身 

将迷迭香精油5*10滴进行温水泡浴，可令全身活力，激励细胞和补身健体。 

消除疲劳，对抗忧郁，提升意志力 

迷迭香精油有振奋功效，在衣服或床单旁放置有迷迭香精油的棉花团或纸巾，其香味能令人增强自信心及意志力，是对抗忧郁，也是病童与年老病患者的精神补品和振奋剂。

减肥，消除水肿 

迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴混合5毫升甜杏仁油，按摩肥胖部位，效果显著。 

调整呼吸系统

迷迭香精油2*3滴滴于棉花团上，睡觉时放置枕头旁，可抑制因气喘引起的呼吸困难，症状严重时，可用迷迭香精油3滴轻轻按摸胸口，前额，鼻部，效果可见。 

薄荷精油的用法

消除瘀伤 

薄荷精油2滴+马乔莲精油2滴混合葡萄籽油1*2毫升，涂抹患处，每隔数小时重复涂抹一次。（注意：此配方比例浓度较高，只适合局部涂用）

消除因压力引起的头痛 

方法一：将薄荷精油2滴+薰衣草精油2滴滴于纸巾上，嗅闻，并作深呼吸，效果绝佳 

方法二：将薄荷精油2滴+尤加利精油2滴混合3*4毫升葡萄籽油在前额耳后按摩，并在眼骨的凹陷处作深层轻柔的按压，接着按摩肩膀和颈部。

方法三：将薄荷精油3滴+薰衣草精油2滴+ 天竺葵精油1滴加于1000毫升冷水中，用毛巾浸湿，拧干后在额头按敷10分钟。 

净化室内空气，预防流感 

点燃香薰炉，加入5*8滴薄荷精油，使精油分子弥漫于空气中，清冽的气息可预防流感。（因薄荷精油是高挥发性精油，香味不持久） 

防治晕车 

将薄荷精油 3*5滴加于手帕上作深呼吸。