女性练瑜伽可以改善性生活-女性频道-韶关若邻网

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 19:31:35
性与心身应有机结合才会完美，据说练习瑜伽有助提升性能力。因为，通过一些瑜伽体位与呼吸的练习，可以让男人或者女人在爱侣面前变得更加性感。有人说，助“性”瑜伽，是结合思想、身体和灵魂的性爱调节器，因为除了刺激性机能外，一些姿势能够让血液在腹部充分循环，增强性腺素的分泌，“回春”效果超级棒。从而令性爱，变得更加充满活力。下面介绍4种瑜伽练习方法：
1、单腿交换伸展式

屈左膝，左脚跟靠近会阴处，吸气腰背挺直，双手高举过头，呼气手臂带动身体垂直向下，双手抓在左脚两侧，借助双手力量让腹部贴向大腿。这种办法，挤压腹部腺体，刺激肾上腺，可治疗女性功能失调。
2、坐角式


两腿分开到最大极限，呼吸前倾，让腹部贴近地面，拉伸大腿，有利于髋部血液循环，刺激卵巢，使月经规律。
3、猫伸展式

屈膝双手垂直撑地，吸气抬头，呼气弓背，让腹部得到收缩和挤压。此法缓解月经不调，帮助收缩子宫，并恢复正常位置。
4、鸟王式


站立姿势，双手和双腿互相缠绕，呼气往下，让身体与地面垂直，夹紧腹部，收紧臀部。此招式能收紧腹部，刺激腺体，提升性能力。
大家还记得，汤唯演出《色戒》出了名，男女主角的表演的确是精彩，甚至汤唯的性爱姿势称为‘瑜伽性爱’，身体够柔软，难度也蛮高，算是功底深厚，是瑜伽与性爱的完美结合！这种性爱姿势虽好，可不能随便使用，没有功底可不要随便来呀！表演就是表演，不能当真！不过练习点瑜伽总会有益处，说不定对性生活有帮助！
女性练瑜伽可以改善性生活-女性频道-韶关若邻网 瑜伽十八式-女性频道-韶关若邻网 【附图】练瑜伽有助男士改善房事 养生：瑜伽——练瑜伽有助男士改善房事 男性常练健身操可改善性生活质量 组图：男性常练健身操可改善性生活质量 男性常练健身操可改善性生活质量 组图：男性常练健身操可改善性生活质量 男性常练健身操可改善性生活质量 老年女性莫跟风练瑜伽 我患有慢性肾炎，可以练瑜伽吗？ 糖尿病患者也可以练瑜伽-糖尿病运动 练瑜伽对女性的好处及办公室感受瑜伽 【附图】练瑜伽有助男士改善房事s 练瑜伽 女性频道 我患有慢性肾炎，可以练瑜伽吗？w 女性经期可做的瑜伽体式----- 答“瑜伽问题区”的《女性经期可以做瑜伽吗？》 练瑜伽的mm 儿童练瑜伽----- 练瑜伽的 儿童练瑜伽----- 瑜伽不能随便练. 练瑜伽应注意