招:教你怎样健康度过夏天
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 12:13:44
支招:教你怎样健康度过夏天 天 发表于2010年08月09日 11:13
如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话,最好不要浪费时间。一般来讲,十个人中只有一个人了解正确的健身方法,绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳,这种方法很容易受伤,而且收获甚微,最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。
健康菜单二 多骑自行车
人们应该多骑自行车,以中速骑车,对心肺功能的提高很有帮助,对减肥也有特效。
健康菜单三 散步半小时
尽量每周散步四到五次,每次30到40分钟,这对身体非常有益,有规律的活动有助于身体健康,还具有减肥功效。无需花费巨资参加健身俱乐部,只要买一双舒适的鞋穿就行了。
相关热词: 健康夏季瘦身揭秘 夏季6种出汗排毒法 夏季吃辣少吃冰
如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话,最好不要浪费时间。一般来讲,十个人中只有一个人了解正确的健身方法,绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳,这种方法很容易受伤,而且收获甚微,最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。
人们应该多骑自行车,以中速骑车,对心肺功能的提高很有帮助,对减肥也有特效。
尽量每周散步四到五次,每次30到40分钟,这对身体非常有益,有规律的活动有助于身体健康,还具有减肥功效。无需花费巨资参加健身俱乐部,只要买一双舒适的鞋穿就行了。
相关热词: 健康夏季瘦身揭秘
招:教你怎样健康度过夏天
支招:教你怎样健康度过夏天
美食支招:大师教你怎样吃肉更健康(图)
怎样度过你的试用期
正确饮食让你度过清凉的夏天
16个驱蚊小妙招,让你安然度过夏天
16个驱蚊小妙招 让你安然度过夏天
驱蚊小妙招,让你安然度过夏天 - Qzone日志
16个驱蚊小妙招,让你安然度过夏天.
16个驱蚊小妙招,让你安然度过夏天. - Qzone日志
16个驱蚊小妙招,让你安然度过夏天
16个驱蚊小妙招,让你安然度过夏天. - Qzone日志
16个驱蚊小妙招,让你安然度过夏天
教你几招:怎样喝酸奶最健康-食疗营养-健康人生-搜狐社区
教你几招:怎样喝酸奶最健康(组图)
如何才能舒服的度过夏天
16个驱蚊小妙招,让你安然度过夏天(对我简直太有用啦)
夏天这样午睡毁掉你的健康
教你4招打造健康厨房
教你几招 观脸知健康
大学四年应怎样度过
大学四年应怎样度过
大学应怎样度过
大学应怎样度过