教你几招:怎样喝酸奶最健康(组图)
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/20 08:40:27
2010年06月21日 10:21:00 来源: 大洋网 编辑: 高璎璎 【字号大小】【留言】【打印】【关闭】
如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定,100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2。9克,而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。
酸奶,是人们经常饮用的健康奶制品,但是如果走入了喝酸奶的误区,不但起不到保健作用,对身体健康也是不利的。
酸奶和酸奶饮料不是一回事儿(图片来源:资料图)
一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿
如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定,100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2。9克,而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。 酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品,它在解渴的同时还有一定的营养价值,但是绝不能代替牛奶和酸奶。
如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定,100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2。9克,而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。
酸奶,是人们经常饮用的健康奶制品,但是如果走入了喝酸奶的误区,不但起不到保健作用,对身体健康也是不利的。
酸奶和酸奶饮料不是一回事儿(图片来源:资料图)
一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿
如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定,100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2。9克,而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。 酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品,它在解渴的同时还有一定的营养价值,但是绝不能代替牛奶和酸奶。
教你几招:怎样喝酸奶最健康(组图)
教你几招:怎样喝酸奶最健康-食疗营养-健康人生-搜狐社区
【健康】怎样喝酸奶最健康?
酸奶怎么喝最健康
酸奶什么时候喝最健康
教你如何喝酸奶最有益。。。
怎样喝酸奶最健康-健康养生,营养保健,健康生,活酸奶,营养,减肥,丰胸 | 健康养生|笑话...
酸奶怎样喝最有益身体健康?
酸奶怎样喝最有益身体健康
酸奶怎样喝最有益身体健康?
酸奶怎样喝最有益身体健康?
酸奶怎样喝最有益身体健康
酸奶在什么时候喝最健康?
怎样喝酸奶
男人 教你怎样喝出健康
怎么样健康喝酸奶?
怎么样健康喝酸奶
怎么样健康喝酸奶?
怎样喝蜂蜜最健康?
怎样喝蜂蜜最健康
怎样喝蜂蜜最健康?
怎样喝蜂蜜最健康
怎样喝蜂蜜最健康?
怎样喝蜂蜜最健康