神马文学网杨式太极拳谱
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 21:16:10
杨式88式太极拳谱
1、预备式 2、起势, 3、揽雀尾 4、单鞭
5、提手 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶
9、左在搂膝拗步 10、手挥琵琶 11、进进搬拦捶 12、如封似闭
13、十字手 14、抱虎归山 15、斜揽雀尾 16、肘底看捶
17、左右倒卷肱 18、斜飞式 19、提手 20、白鹤亮翅
21、左搂膝拗步 22、海底针 23、闪通臂 24、转身撇身捶
25、进步搬拦捶 26、上步揽雀尾 27、单鞭 28、云手
29、单鞭 30、高探马 31、右分脚 32、左分脚
33、转身左蹬脚 34、左右搂膝拗步35、进步栽捶 36、翻身白蛇吐信
37、进步搬拦捶 38、右蹬脚 39、左披身伏虎 40、右披身伏虎
41、回身右蹬脚 42、双峰贯耳 43、左蹬脚 44、转身右蹬脚
45、进步搬拦捶 46、如封似闭 47、十字手 48、抱虎归山
49、斜揽雀尾 50、横单鞭 51、左右野马分鬃 52、进步揽雀尾
53、单鞭 54、左右穿梭（四斜角）55、进步揽雀尾56、单鞭
57、云手 58、单鞭 59、下势 60、左右金鸡独立
61、左右倒卷肱 62、斜飞式 63、提手 64、白鹤亮翅
65、左搂膝拗步 66、海底针 67、头通臂 68、转身撇身捶
69、进步搬拦捶 70、上步揽雀尾 71、单鞭 72、云手
73、单鞭 74、高探马 75、左穿掌 76、转身十字蹬脚
77、搂膝打捶 78、上步揽雀尾 79、单鞭 80、下势
81、上步七星 82、退步跨虎 83、转身摆莲脚 84、弯弓射虎
85、进步搬拦捶 86、如封似闭 87、十字手 88、收势还原
杨式太极拳85式拳谱
1.预备式 18.斜飞势 35.翻身撇身捶 52.玉女穿梭 69.单鞭
2.起势 19.提手上势 36.进步搬拦捶 53.揽雀尾 70.云手
3.揽雀尾 20.白鹤亮势 37.右蹬脚 54.单鞭 71.单鞭
4.单鞭 21.左搂膝拗步 38.左打虎势 55.云手 72.高探马带穿掌
5.提手上势 22.海底针 39.右打虎势 56.单鞭 73.十字腿
6.白鹤亮势 23.扇通背 40.回身右蹬脚 57.下势 74.进步指裆捶
7.左搂膝拗步 24.撇身捶 41.双峰贯耳 58.金鸡独立 75.上步揽雀尾
8.手挥琵琶 25.进步搬拦捶 42.左蹬脚 59.左右倒撵猴 76.单鞭
9.左右搂膝拗步 26.上步揽雀尾 43.转身右蹬脚 60.斜飞势 77.下势
10.手挥琵琶 27.单鞭 44.进步搬拦捶 61.提手上势 78.上步七星
11.左搂膝拗步 28.云手 45.如封似闭 62.白鹤亮势 79.退步跨虎
12.进步搬拦捶 29.单鞭 46.十字手 63.左搂膝拗步 80.转身摆莲
13.如封似闭 30.高探马 47.抱虎归山 64.海底针 81.弯弓射虎
14.十字手 31.左右分脚 48.斜单鞭 65.扇通背 82.进步搬拦捶
15.抱虎归山 32.转身蹬脚 49.左右野马分鬃 66.转身白蛇吐芯 83.如封似闭
16.肘底看捶 33.左右搂膝拗步 50.揽雀尾 67.进步搬拦捶 84.十字手
17.左右倒撵猴 34.进步栽捶 51.单鞭 68.上步揽雀尾 85.收势
杨式四十式太极拳
（竞赛套路）
1、起 势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、提手上势
5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、进步搬拦捶
9、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底看捶 12、倒卷肱
13、左右穿梭 14、左右野马分鬃 15、云手 16、单鞭
17、高探马 18、右蹬脚 19、双峰贯耳 20、左分脚
21、转身右蹬脚 22、海底针 23、闪通背 24、白蛇吐信
25、右拍脚 26、左右伏虎势 27、右下势 28、金鸡独立
29、指裆捶 30、揽雀尾 31、单鞭 32、左下势
33、上步七星 34、退步跨虎 35、转身摆莲 36、弯弓射虎
37、进步搬拦捶 38、如封似闭 39、十字手 40、收 势
二十四式太极拳
1、起式 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步
5、手挥瑟琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾
9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马
13、右蹬脚 14、双峰掼耳 15、转身左蹬脚 16、左下式独立
17、右下式独立 18、右左穿梭 19、海底针 20、闪通背
21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收式
杨式太极拳精简37式拳谱
1、起 势 2、揽雀尾 3、单 鞭 4、提手上势 5、白鹤亮翅
6、左右左搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、抱虎归山 9、肘底看捶 10、倒撵猴
11、海底针 12、扇通背 13、斜飞势 14、云手 15、单鞭 16、高探马
17、右分左蹬脚 18、转身左打虎 19、回身双峰贯耳 20、进步栽捶
21、翻身百蛇吐信 22、左右野马分鬃 23、左右玉女穿棱 24、上步穿掌
25、单摆莲 26、进步指裆锤 27、上步揽雀尾 28、单鞭下势
29、左右金鸡独立 30、退步七星 31、退步跨虎 32、转身摆莲
33、弯弓射虎 34、进步搬拦捶 35、如封似闭 36、十字手 37、收 势
1、预备式 2、起势, 3、揽雀尾 4、单鞭
5、提手 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶
9、左在搂膝拗步 10、手挥琵琶 11、进进搬拦捶 12、如封似闭
13、十字手 14、抱虎归山 15、斜揽雀尾 16、肘底看捶
17、左右倒卷肱 18、斜飞式 19、提手 20、白鹤亮翅
21、左搂膝拗步 22、海底针 23、闪通臂 24、转身撇身捶
25、进步搬拦捶 26、上步揽雀尾 27、单鞭 28、云手
29、单鞭 30、高探马 31、右分脚 32、左分脚
33、转身左蹬脚 34、左右搂膝拗步35、进步栽捶 36、翻身白蛇吐信
37、进步搬拦捶 38、右蹬脚 39、左披身伏虎 40、右披身伏虎
41、回身右蹬脚 42、双峰贯耳 43、左蹬脚 44、转身右蹬脚
45、进步搬拦捶 46、如封似闭 47、十字手 48、抱虎归山
49、斜揽雀尾 50、横单鞭 51、左右野马分鬃 52、进步揽雀尾
53、单鞭 54、左右穿梭（四斜角）55、进步揽雀尾56、单鞭
57、云手 58、单鞭 59、下势 60、左右金鸡独立
61、左右倒卷肱 62、斜飞式 63、提手 64、白鹤亮翅
65、左搂膝拗步 66、海底针 67、头通臂 68、转身撇身捶
69、进步搬拦捶 70、上步揽雀尾 71、单鞭 72、云手
73、单鞭 74、高探马 75、左穿掌 76、转身十字蹬脚
77、搂膝打捶 78、上步揽雀尾 79、单鞭 80、下势
81、上步七星 82、退步跨虎 83、转身摆莲脚 84、弯弓射虎
85、进步搬拦捶 86、如封似闭 87、十字手 88、收势还原
杨式太极拳85式拳谱
1.预备式 18.斜飞势 35.翻身撇身捶 52.玉女穿梭 69.单鞭
2.起势 19.提手上势 36.进步搬拦捶 53.揽雀尾 70.云手
3.揽雀尾 20.白鹤亮势 37.右蹬脚 54.单鞭 71.单鞭
4.单鞭 21.左搂膝拗步 38.左打虎势 55.云手 72.高探马带穿掌
5.提手上势 22.海底针 39.右打虎势 56.单鞭 73.十字腿
6.白鹤亮势 23.扇通背 40.回身右蹬脚 57.下势 74.进步指裆捶
7.左搂膝拗步 24.撇身捶 41.双峰贯耳 58.金鸡独立 75.上步揽雀尾
8.手挥琵琶 25.进步搬拦捶 42.左蹬脚 59.左右倒撵猴 76.单鞭
9.左右搂膝拗步 26.上步揽雀尾 43.转身右蹬脚 60.斜飞势 77.下势
10.手挥琵琶 27.单鞭 44.进步搬拦捶 61.提手上势 78.上步七星
11.左搂膝拗步 28.云手 45.如封似闭 62.白鹤亮势 79.退步跨虎
12.进步搬拦捶 29.单鞭 46.十字手 63.左搂膝拗步 80.转身摆莲
13.如封似闭 30.高探马 47.抱虎归山 64.海底针 81.弯弓射虎
14.十字手 31.左右分脚 48.斜单鞭 65.扇通背 82.进步搬拦捶
15.抱虎归山 32.转身蹬脚 49.左右野马分鬃 66.转身白蛇吐芯 83.如封似闭
16.肘底看捶 33.左右搂膝拗步 50.揽雀尾 67.进步搬拦捶 84.十字手
17.左右倒撵猴 34.进步栽捶 51.单鞭 68.上步揽雀尾 85.收势
杨式四十式太极拳
（竞赛套路）
1、起 势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、提手上势
5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、进步搬拦捶
9、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底看捶 12、倒卷肱
13、左右穿梭 14、左右野马分鬃 15、云手 16、单鞭
17、高探马 18、右蹬脚 19、双峰贯耳 20、左分脚
21、转身右蹬脚 22、海底针 23、闪通背 24、白蛇吐信
25、右拍脚 26、左右伏虎势 27、右下势 28、金鸡独立
29、指裆捶 30、揽雀尾 31、单鞭 32、左下势
33、上步七星 34、退步跨虎 35、转身摆莲 36、弯弓射虎
37、进步搬拦捶 38、如封似闭 39、十字手 40、收 势
二十四式太极拳
1、起式 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步
5、手挥瑟琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾
9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马
13、右蹬脚 14、双峰掼耳 15、转身左蹬脚 16、左下式独立
17、右下式独立 18、右左穿梭 19、海底针 20、闪通背
21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收式
杨式太极拳精简37式拳谱
1、起 势 2、揽雀尾 3、单 鞭 4、提手上势 5、白鹤亮翅
6、左右左搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、抱虎归山 9、肘底看捶 10、倒撵猴
11、海底针 12、扇通背 13、斜飞势 14、云手 15、单鞭 16、高探马
17、右分左蹬脚 18、转身左打虎 19、回身双峰贯耳 20、进步栽捶
21、翻身百蛇吐信 22、左右野马分鬃 23、左右玉女穿棱 24、上步穿掌
25、单摆莲 26、进步指裆锤 27、上步揽雀尾 28、单鞭下势
29、左右金鸡独立 30、退步七星 31、退步跨虎 32、转身摆莲
33、弯弓射虎 34、进步搬拦捶 35、如封似闭 36、十字手 37、收 势