最天然的减肥方法 5种专瘦身体五个部位果蔬5 - 薄荷女人网

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 18:29:18

 
　　最瘦背水果——葡萄柚
　　最瘦背水果——葡萄柚　　热量：33 大卡(100克可食部分)　　哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢-!但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少，而且这个部位的赘肉还特别难减。其实，知道了原因再“下手”，就容易多 了。背部赘肉的增加大多是因为体内血糖(血糖食品)被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不 但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。　　减肥原因：　　“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。　　据《新科学家》杂志网络版报道，美国斯克里普斯营养和代谢研究中心此次为期3个月、涉及100名肥胖成年人的研究表明，每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，可 减掉平均3.6磅，效果好的可减掉多达10磅;而对照组中，三餐相似但不吃葡萄柚的人仅能减掉0.5磅。另外，喝葡萄柚汁也同样效果不错，平均可减3.3 磅。　　吃葡萄柚可能还有助于降低患糖尿病的风险，因为研究人员发现“葡萄柚”组成年人体内胰岛素和葡萄糖水平均有所下降。研究人员相信，葡萄柚中的酶“影响”了人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存。　　报道称：“多年来人们一直在谈论葡萄柚饮食法，有些人甚至一直依赖于此。如今，我们终于有数据可以证明，葡萄柚确实有助减肥”。
文章来自: 薄荷女人网（www.bohelady.com） 原文：http://www.bohelady.com/html/97/n-25897-5.html
最天然的减肥方法 5种专瘦身体五个部位果蔬5 - 薄荷女人网 5种水果专瘦身体五个部位 减肥专家推荐5种另类减肥法 - 薄荷女人网 减肥专家推荐5种另类减肥法 - 薄荷女人网2 减肥专家推荐5种另类减肥法 - 薄荷女人网3 大S：快速瘦身20斤的特别方法！ - 薄荷女人网 豌豆的热量，豌豆减肥 - 薄荷食物库 - 薄荷瘦身网 运动卡路里计算器，减肥计算器 - 薄荷瘦身工具 - 薄荷网 盘点 男人挑老婆最关注的几大“部位” - 薄荷女人网 天然果蔬拯救奔三女人肌肤危机 - 薄荷女人网 世界上最轻松的减肥方法！ - 胖胖中国减肥网_减肥瘦身门户网站! 减肥瘦身：有利减肥的五个习惯 九种瘦身必吃的天然性减肥食物 最健康最省钱的减肥有氧运动：跑步减肥-运动减肥5-瘦身-爱美网 lady8844.com 3-5岁最应该教育孩子独睡的年龄 - 薄荷女人网 女人最渴望被抚摸 的五个部位 减肥成功者的五个瘦身秘诀 减肥成功者的五个瘦身秘诀 【减肥】最宜瘦身的5个“尖峰时刻” 世界公认最科学的减肥瘦身10方法 世界公认最科学的减肥瘦身10方法 冬季减肥的最好方法 - 减肥瘦身 世纪北京网 减肥：5种常见食品 最有瘦身功效 减肥：5种常见食品 最有瘦身功效