成年乒友技术的提高
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/30 12:28:02
成年乒友技术的提高
一是参加固定的乒乓圈子,多打比赛,强调实战,要与不同乒友进行交流,不要太在乎比赛成绩,一定带着目的去打,遇弱应不懈,多练自己的套路,遇强要愈勇,打出自己的风格,落后时不气馁,关键处不手软,胆大心细,沉着冷静。 二是要学会琢磨,不要单认为乒乓球是体育锻炼,它其实更是脑力劳动,俗话说:两者相遇勇者胜,两勇相遇智者胜,在比赛中不仅要想好自己如何打,也要考虑对方如何打。 三是要加强理论学习,不要光练动作,一定要知道其所以然,加强理论学习后,技术会提高很快,磨刀不误砍柴功,要多看乒乓书籍杂志,多向高手请教。 四是强化进攻意识,意识决定一切,与其靠对方失误得分,不如凶狠进攻,相比控制防守,进攻还较容易练,即使不能进攻时,也要想办法不让对方抢先上手或者舒舒服服地发力,为自己进攻创造机会。 五是要有一招鲜,一定要有自己的特色,成人的技术动作已经定型了,改也很难,不如改进战术来得更快,要不发球转或快,要不推档心中有数,要不对攻弧圈落点刁,一定要敢于发力,不必过分追求动作的正规,关键是准确性,基本合理就行。 六是要大声喊出来,邓亚萍的成绩为什么那么牛,就是她那股杀气,即使屡败屡战,比赛时仍然又喊又叫,不要因为是成人便不好意思,要充满斗志与激情。
作为成人业余乒乓爱好者,我们非常可惜地失去了步伐、动作协调的童子功,但我们优势也很突出。一是兴趣,既然是成年人来打,没有人逼迫你,就是热爱它,千万别小看兴趣,它可是提高的动力,我们在学中玩,在玩中学,体验乐趣,提高技术;二是经济,我们技术不行,但装备极强,身边经常看到身着李宁比赛服,脚蹬美津浓,手拿波尔拍,两面贴着大巴,能发挥出性能暂且不说,那份炫耀让人看着眼红;三是理解力,对弧线的力学、速度的击球时间、旋转的摩擦部位、绝对力量的强弱、落点的变化都相对儿童较强。
建议提高的方法:一是参加固定的乒乓圈子,多打比赛,强调实战,要与不同乒友进行交流,不要太在乎比赛成绩,一定带着目的去打,遇弱应不懈,多练自己的套路,遇强要愈勇,打出自己的风格,落后时不气馁,关键处不手软,胆大心细,沉着冷静。 二是要学会琢磨,不要单认为乒乓球是体育锻炼,它其实更是脑力劳动,俗话说:两者相遇勇者胜,两勇相遇智者胜,在比赛中不仅要想好自己如何打,也要考虑对方如何打。 三是要加强理论学习,不要光练动作,一定要知道其所以然,加强理论学习后,技术会提高很快,磨刀不误砍柴功,要多看乒乓书籍杂志,多向高手请教。 四是强化进攻意识,意识决定一切,与其靠对方失误得分,不如凶狠进攻,相比控制防守,进攻还较容易练,即使不能进攻时,也要想办法不让对方抢先上手或者舒舒服服地发力,为自己进攻创造机会。 五是要有一招鲜,一定要有自己的特色,成人的技术动作已经定型了,改也很难,不如改进战术来得更快,要不发球转或快,要不推档心中有数,要不对攻弧圈落点刁,一定要敢于发力,不必过分追求动作的正规,关键是准确性,基本合理就行。 六是要大声喊出来,邓亚萍的成绩为什么那么牛,就是她那股杀气,即使屡败屡战,比赛时仍然又喊又叫,不要因为是成人便不好意思,要充满斗志与激情。
对于业余爱好者来说我们应该以追求开心,追求健康,以球会友,切磋技艺,互帮互助的来打球。
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