高考健康指南:备考学生四“不宜”
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 09:27:38
高考健康指南:备考学生四“不宜”
不宜滥用滋补品。考生不必期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”。相反,过度服用滋补品只会伤身。甚至有些考生天真地以为喝了所谓的这“精”那“粉”,就不需要注意均衡饮食,其实这是一种误区。家长在这期间要多注意考生的三餐,合理搭配餐饮结构,同时少让孩子服用所谓的营养滋补品。
另外,考生忌喝刺激性饮料如浓茶、咖啡等,尤其有些考生空腹饮用这些饮料更容易伤身,如果导致胃痛更无法专心备考。
生活作息不宜违背自然规律。考前生活,第一要符合自然规律。每天至少要保证6小时以上的睡眠。如果晚上温习功课的时候,眼睛发涩,困乏不堪时,尽量不要靠咖啡、茶来提神,小睡一会儿是最好的解决办法。
其次是要把休息时间排入你的复习计划中,不要吝惜给自己休息时间。有些考生分秒必争,连吃饭、上厕所的时间也要省,其实都是不可取的。每天吃过晚饭,看看电视新闻或翻翻报纸,不仅可达到休息、放松情绪的目的,同时还可以了解一些社会焦点、热点问题,有助于高考答题。
高考点金:化学必须掌握的27个知识点
高考点金:例析化学无机综合题的解答
高考点金:化学一轮复习备考策略
高考点金:答卷的十大误区及严重后果
高考点金:数理化复习过程的四大忌讳
梳理知识" href="http://blog.sina.com.cn/s/blog_684b8ebb0100kwoi.html" target="_blank">高考点金:化学如何归类总结
高考须知:患哪些疾病高校不予录取
高考须知:体检工作具体操作规程
高考必备:患有疾病不宜就读的专业
高考报考资讯:十大最容易就业专业
高考点金:高效记忆的四个“黄金时段”
高考点金:历史备考五条妙计
攻克高考英语单选题三大考点
相关专辑:
2011高考备考资讯汇编(第1集)
2011高考备考资讯汇编(第2集)
2011高考备考资讯汇编(第3集)
2011高考备考资讯(专辑汇编01)
========
更多资讯:高考备考资讯大全