六种顺气食物吃掉“火气”

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六种顺气食物吃掉“火气”

2010-07-29 13:35:06 寻医问药【大中小】【打印】我要评论(0)条

导语：人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。生气之后，便会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。生气还会引起多种疾病。中医认为：“百病皆生于气”。气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，究竟吃什么顺气？以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。

六种顺气食物吃掉“火气”

莲藕

鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。

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