严师焦兰贵教我‘跳球’【7】 - 门球论坛 - 华奥星空论坛华奥星空论坛 - Power...

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 07:11:37

严师焦兰贵教我‘跳球’【7】

向焦兰学习跳球可以说是一种享受。我把150个球闪送到二角后吗，焦教练说“现在我教你跳球”。“太好啦！”我高兴地答应着。说着他连续做了几十个跳球那么娴熟，那么自然，那么流畅，让人看得眼花缭乱。
   焦教练告诉我：在门球运动中，跳球技术逐渐被广大门球爱好者青睐。大家经历了多年的实践，有了双手胯跳、双手侧身向前跳、单手向后刨跳、双手刨茬式跳、单手或双手砍柴式跳、还有最近的坡面槌头铲式跳、等等。以上各种跳球动作，只要练得精了、巧了也是非常棒的。
焦教练还告诉我：他克服了许多干扰、困难练了上万杆跳球，就是想总结一种实效易学跳球技术供广大门球朋友参考、借鉴。
   焦教练先教我怎样握杆：以右手握杆为例，食指伸直与拇指相对捏住球杆底部距锤头底部锁扣10公分左右，中指、无名指、小指、与手肚相对握住球杆，虎口冲前。这样握杆有利于食指、手腕、小臂灵活发力。由于低姿势击球有利于看清楚击点、端面的触点，以击打1—5点之间为宜，充分发挥食指控力的灵巧作用，其余四个手指均匀发力。这样握杆能动作自由的做出多种姿势。
他再教我怎样站位：还是以右手握杆为例，右脚脚尖站在自球左侧10公分处，依据跳球远近脚尖或稍靠前或稍靠后来调整击球角度；左脚站在右脚左侧约20公分处。双膝适当弯曲，全身自然放松，盯住击点。这时，应有意识地感悟到击点、撞点、地面弹性、自球弹起后运行的方向和距离，以及惯性，落点等。
   接着他细心地教我五种跳球方法：1、推击，在确定角度、击点、力度后手腕几乎不动，用大臂带动小臂，用槌头端面下半面，用单臂向下推的动作使自球跳起。2、挑击，同样用大臂带动小臂，利用手腕的上下挥动，用手腕和食指发力，用端面中上部击打球的1点—5点，用向上挑的动作使自球跳近或跳远。3、砸击，同样用大臂带动小臂，手腕几乎不动，用向下砸的动作使自球跳起。4、压击，主要用槌头端面上部，靠小臂向下压的动作使自球跳起，这种跳法多用于跳球双杆。5、提击，主要用大臂、小臂、手腕、食指的压、挑、提的连贯动作以向前、向上的力为主，使自球跳起。此跳法适宜自他球距离较远的跳球
   焦教练一边教一边示范一边纠正我的错误动作，此时已过晌午，我满怀感激，学到新知的喜悦，与焦教练有说有笑离开球场。我的心里甜滋滋的，这就是生活的乐趣和享受吧！
      在2010年，我参加的全国比赛中，成功地完成了近跳、中跳、远跳攻击对手群球的任务。一场比赛有几杆漂亮的跳球，可以说攻其不备，使对手防不胜防，甚至起到‘绝杀’的效果，也可以说门球场上增添了几道亮丽的风景线。

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