你想瘦哪里?请吃这些食物
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 01:47:03
你想瘦哪里?请吃这些食物
瘦大腿冠军——白萝卜
瘦脸冠军——西芹
瘦背冠军——葡萄柚 哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢? 遗憾的是,背部和肩膀上的赘肉特别难减, 不过,知道了原因再“下手”,就容易多了。 背部赘肉的增加, 大多是因为体内的血糖被吸收, 进而转变成脂肪,因此, 想减掉它们就要从“糖”入手。 这时,选择葡萄柚是再合适不过的, 它不但热量极低,而且富含特殊的酶, 能影响人体吸收糖分,使其不再轻易地转化成脂肪。
瘦小腿冠军——西瓜
西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素, 能使盐分大量排出, 尤其对于容易水肿的小腿更有效果。 此外,它的钾含量也很多, 可以起到修饰小腿线条的作用。
瘦小腹冠军——番茄 肠道中堆积了太多的废物, 就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维, 可以吸收肠道内多余的脂肪,将油脂和毒素排出体外。 饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收。 长期坚持,你便会远离小肚腩的烦恼。
瘦腰冠军——草莓
减掉腰部的“救生圈”,草莓最厉害, 这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质, 它能自然平缓地除去腰部的多余水分, 慢慢溶解腰部堆积的脂肪, 帮助身体消脂排毒,助你轻松成为小“腰精”。就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,
大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”, 所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧, 它含有的辛辣成分芥子油, 能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢, 避免脂肪在皮下堆积。这个功能, 是任何一种蔬菜和水果都比不上的, 对付大腿脂肪也是最合适不过的。瘦脸冠军——西芹
西芹中纤维含量相当高,
所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。 一大棵西芹中,大概含有4-5卡路里的热量, 但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量, 在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。 这样,消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量, 称得上是“越吃越瘦”,尤其是对瘦脸有效。瘦背冠军——葡萄柚 哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢? 遗憾的是,背部和肩膀上的赘肉特别难减, 不过,知道了原因再“下手”,就容易多了。 背部赘肉的增加, 大多是因为体内的血糖被吸收, 进而转变成脂肪,因此, 想减掉它们就要从“糖”入手。 这时,选择葡萄柚是再合适不过的, 它不但热量极低,而且富含特殊的酶, 能影响人体吸收糖分,使其不再轻易地转化成脂肪。
瘦小腿冠军——西瓜
西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素, 能使盐分大量排出, 尤其对于容易水肿的小腿更有效果。 此外,它的钾含量也很多, 可以起到修饰小腿线条的作用。
瘦小腹冠军——番茄 肠道中堆积了太多的废物, 就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维, 可以吸收肠道内多余的脂肪,将油脂和毒素排出体外。 饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收。 长期坚持,你便会远离小肚腩的烦恼。
你想瘦哪里?请吃这些食物
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吃对食物,你想瘦哪里就瘦哪里
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吃对食物 你想瘦哪里就瘦哪里(很有效的)
6种食物,让你想瘦哪里瘦哪里
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你想瘦哪里?
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如果你想站在最高点,请用心记住这些吧
你想活的更明白,请用心记住这些话。
如果你想站在最高点,请用心记住这些经典语录.....
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这些食物不可同吃
常吃这些食物健康
这些食物别隔夜吃
吃这些食物延缓衰老
这些食物不能隔夜吃
夏天,最好吃这些食物
吃这些食物 阵痛升十级
冬季御寒吃 多吃这些食物
一定要知道这些食物不能空腹吃
记住这些食物 吃多会长斑