神马文学网难得明白
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 06:51:08
难得明白 沈佩珊
岁月匆匆，人生苦短，转眼间已步入了老年。对人生不敢说大彻大悟， 可我们意识到，只有活得明白，才能过得从容，活得潇洒。真是难得明白，我们把这些“明白”写出来献给老友们。
活法
过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天。
幸福与快乐
幸福不会敲门来找你，快乐也不能从天而降；幸福靠自己努力营造，快乐是生存的终极目标，快乐隐藏在生活的细微琐事当中，靠我们自己去寻找；幸福和快乐是一种感觉和感受，关键在于心态。
金钱
如果有人要你帮助，慷慨解囊就是一大乐趣。如果花钱能买到健康和快乐，何乐而不为?如果花钱能让你悠闲自在，也值。明白人能挣会花，做金钱的主人，不做它的奴隶。
学会享受
“剩下的生活愈是短暂，愈要使之丰满”，老人要转变陈旧观念，告别“苦行僧”，争当“快乐鸟”。该吃的吃、该穿的穿、该玩的玩，不断提高生活质量，分享高科技时代的成果，这才是老年人生活的各自目标。
拥有快乐的心态
要有宽阔的胸怀，对生活充满感激和欣赏，比上不足，比下有余，知足常乐；培养多种爱好，乐此不疲，自得其乐；对人善良，善好施，助人为乐。这样就会拥有快乐的心态，也就拥有了健康。
为自己好好地活一把
人生大半辈子，为事业、为家庭、为子女已经付出了很多，如今该为自己好好活一把啦，所以，怎么开心就怎么过，做你想做的事，不管别人怎么看怎么说，因为我们不是为别人的好恶而活，要活出一个真实的自我。
老与不老
人老心不老，老亦不老；心老人不老，不老而老。但在处理具体问题时，还是要服老。
贵在适度
生命在于运动，但又不可过量；饮食太清淡易致营养不良，大鱼大肉摄入过多也吸收不了；太清闲了寂寞，太热闹了又心烦。凡事都要适度。
做聪明人
愚蠢的人，制造疾病(如吸烟、酗酒、暴饮暴食)；无知的人，等待疾病(等有了病才去医院)；聪明的人，预防疾病；善待自己，善待生命。
利导思维和弊导思维
老人晚年生活质量的高低主要取决于思维方式。利导思维就是凡事从有利因素考虑，用利导思维设计晚年生活，就会充满活力和自信，日子也会过得有滋有味；弊导思维就是以消极、悲观的心态混日子，必然导致早衰和早亡。
学会在玩中取乐
玩也是老人的根本需要之一，要怀有一颗童心选择自己喜爱的玩法，在玩中体验胜利的喜悦和兴奋，做到输了不生气、不较真。从生理和心理上讲，老人也需要适度的刺激和兴奋，以形成良性循环。
广交朋友
晚年生活应该是多层面、多元化、丰富多彩的。只有一两个好友还不够，要拥有一帮老朋友，友情能滋润老年生活，使您过得有滋有味、多姿多彩。
顺其自然
如果你尽了最大努力仍改变不了不满的现状，那就／顷其自然吧!这也许是一种解脱。凡事强求不得，强扭的瓜不甜。
(摘自《健康指南》)
录自老年博览2010.06