神马文学网小心痛风“爱”上你
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 00:00:49
反复发作，疼痛剧烈，缠绵不愈……这就是让人痛不欲生的痛风！以前这种病只有帝王才得，又叫帝王病！现在中青年男白领颇受痛风的偏爱，这主要和他们的饮食习惯有关。
痛风是怎样得的？
专家说，痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱所导致的疾病。就像糖尿病一样属于
内分泌系，“我们日常食用海鲜、肉类、啤酒等食物后，都会代谢这种叫嘌呤的
物质。”这类食物都是高嘌呤食物，嘌呤又会进一步代谢成为尿酸，尿酸在血液中过度饱和，就会产生结晶，尿酸的结晶可以在人身体的一些部分和组织中沉积下来，最后形成痛风石、痛风性关节炎。
食物、嘌呤、尿酸就形成了痛风的一个反应链，吃高嘌呤的食物越多，人体
内的嘌呤也就积累得越多，尿酸也会随之增多，如果尿酸形成的结晶沉积在人
体的关节处，就会产生痛风性关节炎；如果沉积在肾脏，就会导致痛风性肾病、
结石的发生。
尿酸的结晶最喜欢沉积的地方还是人体关节处，所以痛风性关节炎的患者常
觉得手腕、手指、脚部等部位发病时疼痛难忍。
痛风专门偏爱大鱼大肉的年青人
近几年痛风的患病率上升了，而且患病人群也开始年轻化，像是20岁到40岁的中青年人，尤其是男性白领都成为痛风的偏爱者，痛风的发病人群发生变化主要和饮食结构有关，一般而言，海鲜、啤酒、动物内脏等人体食用后嘌呤代谢量非常高，而这些东西也恰恰是中青年人喜欢吃的食物。由于年龄和工作的原因，
中青年人生活中免不了有公事和私事上的应酬，每次应酬餐桌上都少不了大鱼大
肉，啤酒更是中青年男性的最爱，几乎逢应酬必喝。
曾有数据显示，9成痛风患者几乎在日常饮食中离不开啤酒、海鲜等高嘌呤食物。
你要是肥胖者就更需警惕痛风发生了
在中青年痛风患者中，大部分人体重超重。这个除了和他们的饮食习惯有关
外，作息不规律、运动少等也是主要原因。
由于饮食的关系，患有痛风合并症的人数在升高，糖尿病、高血压病、高血
脂病等疾病也过早地出现在了年轻人身上。
怎么控制住自己的嘴，少吃动物内脏多饮水
“痛风和嘌呤有关，生活里海鲜、啤酒、动物内脏等都是高嘌呤食物，想有
效地预防痛风发生，就要少吃嘌呤含有量高的食物。”
多运动。多运动不但可以控制体重，而且能增强身体抵抗力，愉悦身心。
痛风患者的饮食，我们主张低盐、忌酒、禁食高嘌呤食物，可以吃些维生素C和B1含量高的食物。
得了痛风别害怕，目前，在痛风的治疗上大多以秋水仙碱、痛风利仙、布洛芬等西药为首选。这类药以镇痛消炎为主，主要是缓解症状减轻痛苦，治其表而无法断其根，不良反应比较大。科研证实：来自日本百年养生之道--青梅精所含梅素(Mumefurl)能改善血液循环，促进过高尿酸及时排出，同时能调整体内嘌呤代谢的内环境，使尿酸的生成和排泄趋于平衡，从本源上防范痛风的发病。
痛风是怎样得的？
专家说，痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱所导致的疾病。就像糖尿病一样属于
内分泌系，“我们日常食用海鲜、肉类、啤酒等食物后，都会代谢这种叫嘌呤的
物质。”这类食物都是高嘌呤食物，嘌呤又会进一步代谢成为尿酸，尿酸在血液中过度饱和，就会产生结晶，尿酸的结晶可以在人身体的一些部分和组织中沉积下来，最后形成痛风石、痛风性关节炎。
食物、嘌呤、尿酸就形成了痛风的一个反应链，吃高嘌呤的食物越多，人体
内的嘌呤也就积累得越多，尿酸也会随之增多，如果尿酸形成的结晶沉积在人
体的关节处，就会产生痛风性关节炎；如果沉积在肾脏，就会导致痛风性肾病、
结石的发生。
尿酸的结晶最喜欢沉积的地方还是人体关节处，所以痛风性关节炎的患者常
觉得手腕、手指、脚部等部位发病时疼痛难忍。
痛风专门偏爱大鱼大肉的年青人
近几年痛风的患病率上升了，而且患病人群也开始年轻化，像是20岁到40岁的中青年人，尤其是男性白领都成为痛风的偏爱者，痛风的发病人群发生变化主要和饮食结构有关，一般而言，海鲜、啤酒、动物内脏等人体食用后嘌呤代谢量非常高，而这些东西也恰恰是中青年人喜欢吃的食物。由于年龄和工作的原因，
中青年人生活中免不了有公事和私事上的应酬，每次应酬餐桌上都少不了大鱼大
肉，啤酒更是中青年男性的最爱，几乎逢应酬必喝。
曾有数据显示，9成痛风患者几乎在日常饮食中离不开啤酒、海鲜等高嘌呤食物。
你要是肥胖者就更需警惕痛风发生了
在中青年痛风患者中，大部分人体重超重。这个除了和他们的饮食习惯有关
外，作息不规律、运动少等也是主要原因。
由于饮食的关系，患有痛风合并症的人数在升高，糖尿病、高血压病、高血
脂病等疾病也过早地出现在了年轻人身上。
怎么控制住自己的嘴，少吃动物内脏多饮水
“痛风和嘌呤有关，生活里海鲜、啤酒、动物内脏等都是高嘌呤食物，想有
效地预防痛风发生，就要少吃嘌呤含有量高的食物。”
多运动。多运动不但可以控制体重，而且能增强身体抵抗力，愉悦身心。
痛风患者的饮食，我们主张低盐、忌酒、禁食高嘌呤食物，可以吃些维生素C和B1含量高的食物。
得了痛风别害怕，目前，在痛风的治疗上大多以秋水仙碱、痛风利仙、布洛芬等西药为首选。这类药以镇痛消炎为主，主要是缓解症状减轻痛苦，治其表而无法断其根，不良反应比较大。科研证实：来自日本百年养生之道--青梅精所含梅素(Mumefurl)能改善血液循环，促进过高尿酸及时排出，同时能调整体内嘌呤代谢的内环境，使尿酸的生成和排泄趋于平衡，从本源上防范痛风的发病。
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