神马文学网笑一笑，健康到
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 12:07:41
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一笑置之、哄堂大笑、哑然失笑、眉开眼笑……都是形容笑的词语，“笑”能给人带来欢乐的气氛，笑能解千愁，笑能改善人际关系，笑能释放心情……可以说，笑是人类最美好的表情。
可是你知道吗?笑还会给人类带来健康呢。不信我们来清点一下。
特效止痛剂
当你快乐大笑的时候，脑中的快乐激素(endorphin)便会释放出来，这种激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，像一些罹患风湿、关节炎的人，如果经常发笑就能减轻病情。所以说，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。
增强免疫力
在现实生活中我们也发现，性格开朗、笑声不断的人身体都比较健康。这是因为笑能使体内的白血球增加，促进体内的抗体循环；笑还能促使血液循环，加速新陈代谢，这也是为什么爱笑的人看上去很有活力的原因。
呼吸顺畅
你注意到了吗，在笑的时候，我们的鼻孔和嘴巴都会张开，这样的话空气中的氧气就被吸人，二氧化碳被呼出来，这就相当于一个短暂的有氧运动。所以说经常笑对患有慢性呼吸系统疾病人很有帮助，有清肺的神奇功效。
强化心脏
美国脑神经医师鲁宾斯坦也说：“一分钟的开怀大笑，等于四十五分钟的放松运动。”那些幽默、爱笑的人，患有心血管的机会也很低。因为笑能促进血液循环更好地进行，避免胆固醇的积聚，减少血管疾病的发生，有助心脏功能。
有助减肥
研究发现，人在大笑的时候身体会有80组肌肉抽动，是一种非常健康和有益的运动。一个人大笑时，肩膀会耸动、胸膛摇摆、横膈膜震荡，甚至于会令人抽搐、血压上升、血压含氧量比呼吸时增加，而更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人心旷神怡，不失为最佳的自然药物。研究还显示，儿童平均每日会展露笑容400次，而成人则平均每日笑15次。由于笑被认为对身体有益，兼有医疗效果，因此大笑热潮在德国迅速发展。
当然不是什么样的人都能随便大笑，一些特殊的人群还是要注意的，比女口：
孕妇过于大笑，会使腹腔内压增加，诱发流产或早产。
进食或饮水时大笑，易使食物或水误人气管，导致剧烈咳嗽或窒息。
饱食后大笑，易引发阑尾炎或肠扭转等症。
高血压患者若放声大笑，会引起血压骤升，易诱发脑溢血。
患脑溢血、脑梗塞等症，正处恢复期的患者大笑，会使病情反复。
外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者若放声大笑，会影响伤口愈合并加剧疼痛。
疝气患者若经常大笑，可使腹腔内压增加，导致疝囊增大、病情加重。
心脏病患者捧腹大笑，会引起或加剧心肌缺血，导致心力衰竭甚至猝死
一笑置之、哄堂大笑、哑然失笑、眉开眼笑……都是形容笑的词语，“笑”能给人带来欢乐的气氛，笑能解千愁，笑能改善人际关系，笑能释放心情……可以说，笑是人类最美好的表情。
可是你知道吗?笑还会给人类带来健康呢。不信我们来清点一下。
特效止痛剂
当你快乐大笑的时候，脑中的快乐激素(endorphin)便会释放出来，这种激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，像一些罹患风湿、关节炎的人，如果经常发笑就能减轻病情。所以说，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。
增强免疫力
在现实生活中我们也发现，性格开朗、笑声不断的人身体都比较健康。这是因为笑能使体内的白血球增加，促进体内的抗体循环；笑还能促使血液循环，加速新陈代谢，这也是为什么爱笑的人看上去很有活力的原因。
呼吸顺畅
你注意到了吗，在笑的时候，我们的鼻孔和嘴巴都会张开，这样的话空气中的氧气就被吸人，二氧化碳被呼出来，这就相当于一个短暂的有氧运动。所以说经常笑对患有慢性呼吸系统疾病人很有帮助，有清肺的神奇功效。
强化心脏
美国脑神经医师鲁宾斯坦也说：“一分钟的开怀大笑，等于四十五分钟的放松运动。”那些幽默、爱笑的人，患有心血管的机会也很低。因为笑能促进血液循环更好地进行，避免胆固醇的积聚，减少血管疾病的发生，有助心脏功能。
有助减肥
研究发现，人在大笑的时候身体会有80组肌肉抽动，是一种非常健康和有益的运动。一个人大笑时，肩膀会耸动、胸膛摇摆、横膈膜震荡，甚至于会令人抽搐、血压上升、血压含氧量比呼吸时增加，而更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人心旷神怡，不失为最佳的自然药物。研究还显示，儿童平均每日会展露笑容400次，而成人则平均每日笑15次。由于笑被认为对身体有益，兼有医疗效果，因此大笑热潮在德国迅速发展。
当然不是什么样的人都能随便大笑，一些特殊的人群还是要注意的，比女口：
孕妇过于大笑，会使腹腔内压增加，诱发流产或早产。
进食或饮水时大笑，易使食物或水误人气管，导致剧烈咳嗽或窒息。
饱食后大笑，易引发阑尾炎或肠扭转等症。
高血压患者若放声大笑，会引起血压骤升，易诱发脑溢血。
患脑溢血、脑梗塞等症，正处恢复期的患者大笑，会使病情反复。
外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者若放声大笑，会影响伤口愈合并加剧疼痛。
疝气患者若经常大笑，可使腹腔内压增加，导致疝囊增大、病情加重。
心脏病患者捧腹大笑，会引起或加剧心肌缺血，导致心力衰竭甚至猝死
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