照海穴:是咽痛和失眠者的福音

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 20:47:28
                                                   本文作者:文静   很多朋友可能会有这样体会,随着现代生活水平的提高,人们所处的环境也发生了翻天覆地的变化,高楼大厦,名庭别院,依山伴水,不仅居住环境舒适优雅,更重要的是家里高科技配置齐全,家电样样不缺,比如说夏天家里有空调,冬天有暖气。殊不知这种舒适环境背后对人体所造成的伤害。我们感官上冬天不冷了夏天也不怕热了,虽然人自觉舒适,可是我们自身对外界的适应能力却越来越薄弱。所以一到季节变化的时候,很多人身体就会出现不适症状,如咳嗽,咽喉肿痛,嗓子嘶哑等等,这种情况比比皆是。    治疗咳嗽,咽喉肿痛,嗓子嘶哑我们可以选用肾经上的“照海穴”。对于这个穴我本人深有体会,前不久回了一趟家,因气候和环境的不适,早上起来嗓子嘶哑干疼,而且还伴有痒的症状,连说话都很费劲,这种感觉疼痛难忍,就像千条小虫子在嗓子窜来窜去,又疼又痒。在家没事我就敲经络开始找经络上的痛点,敲打肾经时发现“照海穴”很敏感,按揉时有种钻心的痛,一按就感觉一个东西窜到嗓子眼里头。找到痛点后两边“照海穴”我同时进行摁,直到此穴位发紫了才停手,大概是按了30次左右。如果是日常保健,次数可以因个人而定,感觉到位即可。到下午自觉嗓子慢慢的缓解了许多,不用吃药不用打针,第二天嗓子基本上不痛不痒了。    可能有人就会问“照海穴”为什么治疗嗓子嘶哑有这么好的效果?其实早在孙思邈《千金要方》里就有记载,称此穴为“漏阴”意思是说如果这个穴出现问题,人的肾水减少,就会造成肾阴的亏损,引起虚火上升。如嗓子干疼,慢性咽炎,声音嘶哑等症状。另外,照海穴在奇经八脉中属于阴跷脉,与足少阴肾经交会,为八脉交会的要穴之一,具有滋肾清热之功效。经常揉按这个穴不仅能够调理阴跷脉还可以调理肾经。    中医专家在临床中也有发现,肾经上的照海穴不仅可以治疗咽喉肿痛嗓子嘶哑,还能改善失眠。因为“照海”和奇经八脉的阴跷脉相通,阴跷脉与眼睛相连,主管睡眠,因此照海可以用来滋阴安神,对于阴虚火旺导致的心神不安,难以入睡,照海是首选穴位。中医认为失眠是阴不入阳,除了吃得过饱或者太饿都会让人难以入睡外,其他原因引起的失眠也可以选用照海来治疗。    所以建议因失眠被困扰的朋友,在睡觉前不妨摁摁“照海穴”,不仅可以滋阴降火,补肾益气,还可以让你舒舒服服地睡个好觉。   “照海穴”相对来说比较好找,在脚的内髁尖正下方凹陷处。(见图片)