舒服地面对赞美

我们有时候宁愿面对批评也不愿意面对的赞美，因为批评者似乎都是坦白和直率的，而赞美者却可能戴着我们无法读懂的面具，于是面对赞美变得不那么舒服了。

是什么让你无法好好享受赞美

有的人觉得接受别人的赞美是在接受精神上的施舍，有的人觉得接受虚伪的赞美就像个被骗的傻瓜，还有的人认为毫不推辞地接受赞美显得太过于自信……到底是什么让你无法好好享受赞美。

害羞

余晖今年33岁了，从小到大都没有特别优秀过，觉得自己大概就这么普普通通地过一辈子吧，有时候遇到人说几句恭维话或者赞美话总是让余晖特别坐立难安，只能在那儿害羞地傻笑，沉默让原本和乐的气氛变得尴尬，于是余晖更加不知道如何来收拾这种场面了。接受赞美对于余晖来说是一件需要勇气的事情，她宁愿躲开。

透视：赞美会让一个人变得自信，但是不自信的人却又羞于接受赞美，她们觉得自己并没有别人说的那么好，或者害怕别人觉得是一个骄傲自大的人。

多疑

杨光是一位精明干练的女强人，父亲也位居高职，从小就听到了太多父亲的下属们对于父亲，甚至对她的恭维。她总是用理性的思维来看待一切，分析每个人的一举一动后面的真实目的，这让她无法真正地享受赞美。她总是在想，这个人是想从我这儿得到什么吗，或者她这么做我是想要弥补什么吗……轻易接受别人的赞美让她有上当受骗的感觉。

透视：太多的理性让我们无法感受到许多快乐，赞美也是一种社交手段，也许并不是发自内心，但是也不见得就心怀恶意，如果因噎废食，否定一切赞美就不值得了。

敏感

孟兰这个人，对什么都一丝不苟，自己的地方永远都一尘不染，对人对事都有着很高的原则性，就连对待别人的赞美都很挑剔。例如，新来的男同事赞美她身材好，她觉得对方轻浮，女同事赞美他老公体贴，她觉得别人太关注她的家庭……她把赞美也分成了三六九等，带着评判的眼光。

透视：有时候别人的赞美不一定符合我们的价值观或者审美观，但是用感激来对待赞美比用评判显然更加合适，这些赞美能够让你发现那些被你忽略了的美好。

去掉赞美的刺

没有赞美我们很有可能将一事无成，因为这样努力就是失去了它们的价值。但有时候，赞美也会让我们感到坐立难安，变得好像玫瑰花一样，虽然美丽，可是带着刺，如何能在享受到赞美的时候去掉那些刺呢？

安慰型赞美

我们希望自己在达成目标过后受到赞美，但有时候我们在没达成目标时也会受到赞美，这让我们感到尴尬。

许多人都有着这样的经历，小时候父母说如果考到90分就给我们买想要的玩具，可最后我们只拿到了85分，妈妈有些失望地看着卷子，可是再看看你难过的小脸，也就不忍心再说些丧气的话了，于是安慰着说：“宝贝啊，其实你已经很棒了！”无论是多么鼓励的字眼，我们还是可以听到这其中难掩的失望，于是无法去体会赞美的滋味。

另眼看赞美

成功并不一定是100%的：可能经过努力后，你并没有达成目标，但是你却离目标更加接近了，你可以把这看成是60%，或者80%的成功，所以你并不用为受到赞扬而不安。

他们认为你还有潜力：他们认为你还有继续向前走的可能性，心中的期望仍然大于失望，不想让你灰心和丧气，这种鼓励也是对于你的潜在能力的赞美，你要做的就是把潜力变成实力。

获益型赞美

有时候我们犯了错误，或者明明存在着不足，可是还是得到了关于其它方面的赞美，于是感到忐忑不安，还是怀疑对方到底打的是什么算盘，捉摸不清。

前美国总统柯立芝有一位漂亮的女秘书，可是却常常在工作中表现得粗心大意，不过柯立芝并没有责怪她，反而对她说：“你今天很漂亮，这样打扮和适合你这样年轻漂亮的小姐。”美丽的秘书先是不知所措和受宠若惊，然后听总统接着说：“希望你的工作像你的人一样美丽。”秘书立即明白了总统的意思，开始努力工作，很少再犯粗心的错误了。

另眼看赞美

刮胡子前的肥皂水：上了一层肥皂水再刮胡子就不会伤到皮肤了，有时候指出一个人的错误前，赞美就像是那层肥皂水，让对方既不会受到伤害，又可以意识到自己的不足。

提升你的价值感：对方对你的赞美是真心实意的，你在某一方面的确很优秀，对方想通过赞美你的优点来提升你的自我价值感，并且把这种自信和鼓励运用到其它方面，把事情做得更好。

功利型赞美

你觉得自己根本没有这方面的优势或者才能，可是对方却一直赞美你，你开始怀疑对方是否误解了什么，或者你无形当中感受到了很大的压力，想要开口告诉对方，你并没有他想的那么好。

有美国心理学家在一所小学里做了这么一个实验，他们随机抽选了一些小学生，并且用赞美的语气告诉老师这些孩子的潜力有多么大，8个月后科学家再回到这所学校，发现这些被“莫名其妙”地赞美了8个月的学生最后真得表现得比其他人要好，老师们也乐于用赞美来换取学生的进步。

另眼看赞美

皮格马利翁效应:用赞美、信任和期待来达到目的，进而改变个人和团队的成功。如果你觉得自己受到了“莫须有”的赞美，那么有可能对方在从你身上期待着什么，例如丈夫赞美不爱做饭的妻子厨艺高超。

了解对方的用意：就算对方是为了要达到自己的目的来赞美你，如果你自己也可以从中获利，那何乐而不为呢？我们提前享受到了赞美，于是会更加有动力，如果对方是我们重视的人，我们就尽力达成他的期望，不让他失望，但也不必有太大的压力，尽力做好就行。

虚伪型赞美

有时候因为身份关系，我们总是不确定对方对我们的赞美是否出于真心，甚至这里面还又可能含着恶意，而且面对表面上的赞美我们也不知道如何反应，是笑着接受，还是立即戳破呢？

你或许因为你的特殊身份而获得赞美，例如你是公司领导的亲戚，或者有人需要获得你的帮助等等，因为利益关系，他们可能并没有从内心真正地看到你的好，甚至对你有敌意，但是仍然把这些情绪都掩藏起来，满口的赞美，不过他们的行为常常与他们的赞美不符，在你看不到的地方，他们又诋毁你、嘲笑你，让你觉得十分可怕。

另眼看赞美：

别让自尊动摇：面对这些虚伪的赞美，你会开始怀疑自己的自身价值，其实不真心的赞美并不一定代表你的这些优点不存在。你完全不需要因为他人的虚伪就去一一否定自己的价值所在。

多方听取意见:如果你不能确定自己的行为是否需要改正，你可以询问一些和你没有利益关系的人的意见。分辨赞美真诚与否还能够帮助你提升人际关系，让你知道在什么时候能够坦诚相对，在什么时候需要保护自己。

你真的会接受赞美吗

很多人都觉得不论是什么样的赞美，接受起来都非常难，他们把这看成是对方在精神上给予的一种施舍，觉得接受有一种负担，为了要减轻这种负担，他们有意或者无意地去贬低对方的赞美，好让自己舒服一点，可是这却会引起对方的反感。让我们来看一看什么样的接受方式会让对方扫兴吧。

过于谦虚型：一天你在街上遇到好久不见的一位熟人，她赞美道：“好久不见，你看起来又变漂亮了！”你这时候回答：“有吗？我还觉得自己胖了呢！”

或许你是不好意思接受这样的赞美，但是这种谦虚却会让对方尴尬，让她看起来像个虚伪的说谎者，其实你只要大方的感谢她，并且也对她表达出相应的赞美就好，这是互相表示好感的一种社交方式，就像握手或者拥抱一样。

无所谓型：同事看到你今天的外套，说：“这件外套真好看，肯定很贵吧！”你想表现得低调些，于是无所谓地说：“这件啊，也不是什么好东西，我都买了好几年了。”

不论对方是真心实意，还是假情虚意，这样回答无疑打击了对方的积极性，让她有些下不来台，感觉自己是热脸贴了冷屁股。你可以表示，自己也很喜欢这件衣服，或者至少别让对方觉得她的赞美是“错误”的。

高傲型：你的作品获奖了，同事向你表示祝贺和赞美，你却说：“我也很意外，这只不过是我花了几个晚上赶出来的，只能说太幸运了。”

别人努力得不到的东西你得到了，可你还强调自己不费吹灰之力，这显然只能招来嫉恨。你需要适度地表现出对于获奖的荣幸，还可以提一提别人对这个奖项的贡献，例如同事的协助，前辈的建议等等，这样会让你的对手更容易接受一些。

Tips:

接受总是没错的：高雅和大方的接受赞美并不会让你看起来显得骄傲自大，因为接受赞美就是对赞美者最好的一种回馈，这会让你们之间的交流气氛变得活跃，如同给原本干涩的交流加入了一些润滑剂。即使你是怀着谦虚的心态拒绝了对方的赞美，也会让她感到尴尬，甚至让她觉得你并不得值得获得她的赞美和好意。给对方一个亲切的微笑总是不会错的。

学会享受赞美：有时候我们需要以自我为中心，我们总是在学习和研究这个世界，常常忽略了自己，而接受别人的赞美给了我们这样一个机会。体会赞美是一种完全属于自己的感觉，这让你觉得自己是被重视的，你周围的空气突然变得甜美清新起来，其实这时候的你不应该使劲地憋住气，而是要大口大口地呼吸，这样会让你整个人都变得可爱起来，对自己更加有自信，对别人更加友好和感激。  (文：雷明)