生理废驰与心理废驰 - 郑军的日志 - 网易博客

生理废驰与心理废驰

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人类个体由于接受现代生活方式而造成的某些生理机能的衰退现象，可以称为生理废驰。相应地，由由于原因造成的心理机能的衰退现象可以称为心理废驰。这是两个相当重要的概念。它们能帮我们重新审视许多健康问题，以及它们的解决方案是否有效。

理解这一对概念，以下这几点是必须知道的。首先，它们指一种个体现象，而不是群体现象。由于科学技术和社会组织的发展，人类群体就某些机能而言已经变得空前强大，但就个体而言却在弱化。一台起重机的力量超过无数壮汉臂力的总和，个体的臂力却普遍下降。望远镜可以帮助人类看到几十亿光年外的星空，但近视眼却越来越多。一座一千名员工的纺织厂，生产能力远远超过一千名农村纺织娘的总和。但个体从事精细工作和全面劳动的能力却在下降。

要注意的是，个体现象不等于个别现象。人类生理上的衰退现象相当普遍，谁也不认为今人的体能超过了古人。心理衰退尚未得到全面重视和研究，但一代比一代不能吃苦却也是个常识，这至少意味着意志力的下降。可以说，生理废驰与心理废驰是发生于个体身上的普遍现象。

其次，个体接受现代生活的过程分为两种。一种是以社会化的方式来接受，也就是生下来便泡在现代社会里，现代生活方式从他们孩提时代起就扎下了根。另一种是以“再社会化”的方式来接受，即在成年以后才接受现代社会方式，如一个中国人成年以后遇到改革开放，逐渐进入现代生活方式中。或者一个农民进城打工、经商，并逐渐站稳脚跟。

在前者身上，我们可以一代代比较某些生理机能和心理机能的水平，从中看到衰退的迹象。在后者身上，我们可以明显地、直接地看到衰退迹象。

再次，必须注意只是某些，而不是全部生理、心理机能都在衰退。这样可以避免陷入悲观论，认为现代化就个体而言没什么真正的好处，不过是一场梦，科技进步只能养出一群身心衰退、弱不禁风的人。事实上，在某些生理、心理机能普遍衰退的同时，其它机能则有着飞速发展。比如人类个体语言符号处理能力，今人为历代先人所不及。由于工作和生活中存在着大量的选择，从属于意志力的选择能力也得到了空前发展。

这样理解同时也可以帮助我们避免盲目乐观，认为现代生活中的人各方面都强于我们的前辈。提出两个废驰的概念，一个重要意义就在于指出现代化在个人发展方面的负面影响。

生理废驰和心理废驰做为概念是首度提出的，但它们所包含的现象早就普遍存在，故而前辈们早就对此有一定的研究。马克思较早从社会角度提出过类似的问题。他认为，现代工厂里的工人只从事简单劳动，和农村手工业匠人相比，失去了工作的意义感和全面劳动的能力。做为解决办法，马克思提出了全面发展的理论。可惜马克思本人也是生理废驰的牺牲品，他常年从事紧张的脑力劳动，缺乏体力劳动和体育活动，晚年一些致命疾病均均与此有关。

现代生活方式与疾病的关系是现代医学重点研究的对象，“三高”、“糖尿病”、肥胖症与现代生活的关联早被医学家详细解剖过。不过铁路警察各管一段，这些疾病只是生理废驰达到一定程度的结果，一个人不患病就无法进入医学家的视野，但他们身上早就普遍存在着生理废驰现象。

有关“心理疾病”的研究则集中概括了心理废驰现象。“心理疾病”很可能是一个不恰当的概念，包括在这个概念里的许多问题似乎都可以用“心理废驰”来概括，即人类个体不是得了什么心理疾病，而是某些心理机能衰退了，或者根本就没有发育起来。

概念的更换必须能改变人们的关注对象、关注角度，否则就没有用处。两个废驰的概念告诉大家，不仅要重视疾病本身，更应该把它们当成一系列机能衰退的结果，从提高机能的角度来解决问题。

具体而言，人类的生理机能在以下这些领域有明显的衰退。

1，  心血管系统的机能

2，  呼吸机能

3， 由于长期生活在人工环境（如有空调的房间），皮肤的各项机能也在下降。举个简单的例子，我们早已经不如生活在同一片土地上的先人那样能耐酷暑、战严寒。

4， 肌肉的绝对力量。由于脑力劳动取代了体力劳动，成为社会劳动的主导形式，大部分肌肉的绝对力量都在衰退中。

5，  耐力，由于不再长时间从事体力劳动，我们也不复有前人的耐力。

6， 视力等感知觉生理机能在下降，尤其以视力为典型。听觉受损近年来研究得也比较多。只是由于不象视力下降那么直观，受到的重视不足。在人们的关注点之外，其它感知觉生理机能也均在下降中。

7，  男性精子数量和质量普遍下降，生殖能力处在衰退中。

8， 与行走、奔跑有关的各种机能都在下降。一天步行几小时，在今天来说不可思议。但那只是先人们日常的生活内容。肯尼亚长年在国际中长跑界保持领先地位，很大原因是该国居民以跑为生活必须的技能。

9，  内分泌机能。由于食用大量含激素的食品，人们的内分泌系统普遍受到影响。

人类的心理机能则有以下这部分出现了明显衰退：

1、  从属于意志力的耐受力不足。表现为能够选择但难以坚持，行动上经常半途而废。

2、  承受力下降。承受力同样是意志力的一部分，是承受自身行为不良后果的能力。

3、 自控能力下降。这由它的对立面——成瘾现象普遍增加便可以得到证明。一个人不管由于什么原因成瘾，背后都有“自控能力”下降这个因素。

4、 机械记忆能力下降。由于信息的存贮和传播技术不发达，机械记忆为我们的先辈保存了许多文化经典，在日常生活里更是大有用途。但在今天，人们往往依靠书面记录，机械记忆能力大降，以至于三四十岁的人就会说“我老了，记性差了”。

5、 感知觉能力。前面提到了感觉器官的机能在下降，心理上的感知觉能力也在下降，特别是对自然界信息的感知能力在下降。这是由于我们从小就生活在人工环境里的原因。另外，平衡觉、机体觉和动觉这三种内部感知觉由于我们缺乏活动，一般都处在衰退中。

6、 对抑郁情绪的的控制能力在下降，这种现象经常被称为抑郁症，其实抑郁是一种有用的心理机能，只是控制不当才带来麻烦。

7、 对恐惧的控制能力在下降，由于科技与社会的发展，人们逐渐远离危险情境，随之而来的就是面对各种灾难的心理承受力在下降。

8、 行为协调性在下降，现代社会里相当多的工作不需要全身运动，身体各部分动作缺乏协调配合的机会。表现出来就是“笨手笨脚”。

9、 行动准确性在下降。由于机器逐渐替换了人工劳动，机器在加工产品的准确性上为人所不及，人们逐渐放弃了对行动准确性的要求。表现出来就是普遍“毛手毛脚”。

10、             睡眠能力在下降。失眠一直被当成生理问题来治疗，其实更应该被看成为“失去了睡眠能力”。这完全是后天“练”就的。

   为什么要研究这两个概念呢？首先，两个废驰让我们更关注生活的整体质量，而非仅仅是经济收入。比如一个农民来到一家噪声很大的企业上班，他的听力因此严重受损，但确实在收入上增加了许多。那么，他是要选择挣更多的钱，以至于破坏自己的生理机能和心理机能。还是相反？在现实中，大部分人还是选择前者的。但伴随着人们物质收入的提高，或许人们会逐渐重视后者。

个体如此，社会也是如此。在一个社会从贫困走向富裕的转折期间，普遍存在着“先生产、后生活”的选择。特别是当一种机能可以由物质手段代替时，人们通常不在意它的失去，比如，我们不在乎臂力的普遍下降，反正有那么多机械装备可以用。

只有到了所谓后现代社会里，生活质量才成为关注的核心。此时，两个废驰其补救便成为提高生活质量的重中之重。

其次，是否认识并试图解决两个废驰，仅仅是个人选择，缺乏外部强制力。没有文凭，许多好工作可能就找不到。但长得肥胖一些却不会有这种结果。因此，解决两个废驰要多靠个人努力，靠社会的宣传教育。

再次，人类对属于生理废驰的那些现象研究较早，关注较多，也早就建立了系统应对的机制，那就是现代全民体育运动。虽然某些体育运动在古代就存在了，但现代体育伴随着工业社会的形成而形成，现代体育里的具体项目总是产生于先进国家，向落后国家传播。这不是没有原因的。只有在个体普遍感觉生理机能下降的情况下，现代体育才能被普遍接受。

然而，属于心理废驰的现象却还很缺乏研究，应对的机制更是没有建立起来。心理治疗本身和心理疾病一样，可能完全是个误区，把机能衰退当成病来处理并不能解决问题，这只是现代医学模式的延伸。只有与体育类似的“心育”——心理训练才是解决之道。