神马文学网养生内容相互打架 被养生书误导该咋办
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 06:03:27
2010年05月26日04:59
养生专家们都什么来头？媒体报道说他们有的因无证行医坐过牢，有的从没当过医生
自学成才也是有可能的，他们的“药方”靠谱吗，来听专业人士批讲批讲
商报记者郑筱倩卢艳艳通讯员秦川
那个让大家生吃长条茄子的张悟本，那个不让大家喝酸奶的中医科学院专家张悟本最近被媒体曝称他并非中医科学院的专家，也不是生在中医世家，不少观点不符合医理。
和他一样，市场其他热销养生书目的专家，也被曝出有种种前科。
他们的观点究竟对不对，我们来听专家讲一讲。
打架的养生内容
不要吃早饭和晚饭？
《甲田式断食法》说不吃早饭，早餐不是金而是“禁”，即使不吃早餐，大脑也能很好地运转。
《养生的智慧》又说不要吃晚饭，理由是这样可以养生。
《不生病的智慧2、3、4》作者易医提倡三顿不落，“一个人粮食足，气就足。”
点评：三餐一顿都不能拉。一般情况下，早饭吃好，中餐七八分饱，晚餐少吃。三餐吃好，才能维持正常人的需求。早餐、晚餐不吃的这些说法，不正确。
口气重到底和什么有关？
《求医不如求己》：和脾胃衰败有关。
《从头到脚说健康》：这是肺胃实火。
点评：中医讲究的是辨证法，任何情况都不能一概而论。口气重，可能跟脾胃衰败有关，也可能跟肺胃实火有关。具体情况，要根据个人的情况来分。
牙痛和什么经脉连接？
《求医不如求己》：上牙痛连接大肠经，下牙痛与胃经有关。
《从头到脚说健康》：上牙痛连接胃经，下牙痛连接大肠经。
点评：中医看牙痛，不从经脉连接这一块讲。牙痛可能跟胃火过盛有关，也可能跟肾虚有关。
看一看作者其人
《不生病的智慧》
作者：马悦凌
马悦凌被称为“健康教母”，但她从未当过医生，只是在南京某医院当了23年初级护士，其成书多依赖于其自我医治的经验，自称“久病成良医”。
《把吃出来的病吃回去》
作者：张悟本
张悟本众多名头中，有一个是“中国中医科学院中医药科技合作中心首席食疗推广专家”。中医科学院的一位工作人员表示，他不是中医科学院的人，只是中医科学院下属公司外聘的坐堂医生。
《无毒一身轻》
作者：林光常
林光常因“无证行医”延误患者病情在台湾被判入狱。
《刘太医谈养生》
作者：刘弘章、刘浡
刘弘章自称家族从1475年就开始治疗癌症，“中国唯一的瘤科世医”、“金朝时期著名医学家刘完素嫡传后裔”等。
天津药监部门认定，刘的行为属于制造、销售假药。
2008年11月，刘弘章夫妇被逮捕。
《经络使用手册》
作者：萧言生
简历中说是“中医名士”，但在卫生部网站上发现其不是执业医师。
《求医不如求己》
作者：中里巴人（真名郑幅中），一直坚持用网名，对其过去的经历很少提及，身世现在还是个谜。
奇怪的招数
1
吃生泥鳅能健身
《不生病的智慧》一书介绍了吃生泥鳅的食疗功效，作者说她买了几条生泥鳅，去头和内脏，用清水洗干净后剁碎后吃下，吃完后体质变好了。
点评：泥鳅富含高蛋白，有保肝、活血的作用，但应该做熟了再吃或经过炮制后使用。因为泥鳅生长在淤泥之中，身上有很多致病微生物，生吃可能感染上疾病。
2
喝绿豆汤治高血压
《把吃出来的病吃回去》一书中指出，绿豆汤能治疗高血压、糖尿病，黑豆泡醋可以补肾，牛奶酸奶对身体不好，不能吃。
点评：在中医理论中，绿豆汤的确有清热解毒、消暑利水的功效。但绿豆的保健的功能，永远不能代替药物的治疗作用。
黑豆确实有补肾的作用，但过分强调黑豆的作用就不合理。酸奶、牛奶可以吃，一些人体质不适合喝牛奶酸奶可以分次吃。
3
吃红薯不得癌症
地瓜博士林光常：台湾人，出书《无毒一身轻》，他大肆推广“牛奶是牛喝的，不是人喝的”，“每天吃一个红薯可以保证不得癌症”，“肉块能吃死人”等，受到不少人追捧。
他的“每天吃红薯不得癌症”一说在民间盛传，使得多地红薯身价倍涨。
点评：红薯中含有一些微量元素，确实有防癌的作用，但不是说吃红薯可以保证不得癌症。作者的观点有一定的科学依据，但红薯的作用被过分夸大了。
4
不吃肉防衰老
《刘太医谈养生》认为，吃肉会老得快，吃豆腐对身体不好，最好不吃晚饭。
点评：对于吃肉还是吃素，是根据不同人的体质来确定的。比如对于吃了肉不好受或血脂高的人，应该多吃素。而对于身体虚弱的人，则应该多吃肉来增强体质，而至于书中所提到的“吃肉老得快”“不能吃豆腐”“不能吃晚饭”，都没有科学依据。
养生专家们都什么来头？媒体报道说他们有的因无证行医坐过牢，有的从没当过医生
自学成才也是有可能的，他们的“药方”靠谱吗，来听专业人士批讲批讲
商报记者郑筱倩卢艳艳通讯员秦川
那个让大家生吃长条茄子的张悟本，那个不让大家喝酸奶的中医科学院专家张悟本最近被媒体曝称他并非中医科学院的专家，也不是生在中医世家，不少观点不符合医理。
和他一样，市场其他热销养生书目的专家，也被曝出有种种前科。
他们的观点究竟对不对，我们来听专家讲一讲。
打架的养生内容
不要吃早饭和晚饭？
《甲田式断食法》说不吃早饭，早餐不是金而是“禁”，即使不吃早餐，大脑也能很好地运转。
《养生的智慧》又说不要吃晚饭，理由是这样可以养生。
《不生病的智慧2、3、4》作者易医提倡三顿不落，“一个人粮食足，气就足。”
点评：三餐一顿都不能拉。一般情况下，早饭吃好，中餐七八分饱，晚餐少吃。三餐吃好，才能维持正常人的需求。早餐、晚餐不吃的这些说法，不正确。
口气重到底和什么有关？
《求医不如求己》：和脾胃衰败有关。
《从头到脚说健康》：这是肺胃实火。
点评：中医讲究的是辨证法，任何情况都不能一概而论。口气重，可能跟脾胃衰败有关，也可能跟肺胃实火有关。具体情况，要根据个人的情况来分。
牙痛和什么经脉连接？
《求医不如求己》：上牙痛连接大肠经，下牙痛与胃经有关。
《从头到脚说健康》：上牙痛连接胃经，下牙痛连接大肠经。
点评：中医看牙痛，不从经脉连接这一块讲。牙痛可能跟胃火过盛有关，也可能跟肾虚有关。
看一看作者其人
《不生病的智慧》
作者：马悦凌
马悦凌被称为“健康教母”，但她从未当过医生，只是在南京某医院当了23年初级护士，其成书多依赖于其自我医治的经验，自称“久病成良医”。
《把吃出来的病吃回去》
作者：张悟本
张悟本众多名头中，有一个是“中国中医科学院中医药科技合作中心首席食疗推广专家”。中医科学院的一位工作人员表示，他不是中医科学院的人，只是中医科学院下属公司外聘的坐堂医生。
《无毒一身轻》
作者：林光常
林光常因“无证行医”延误患者病情在台湾被判入狱。
《刘太医谈养生》
作者：刘弘章、刘浡
刘弘章自称家族从1475年就开始治疗癌症，“中国唯一的瘤科世医”、“金朝时期著名医学家刘完素嫡传后裔”等。
天津药监部门认定，刘的行为属于制造、销售假药。
2008年11月，刘弘章夫妇被逮捕。
《经络使用手册》
作者：萧言生
简历中说是“中医名士”，但在卫生部网站上发现其不是执业医师。
《求医不如求己》
作者：中里巴人（真名郑幅中），一直坚持用网名，对其过去的经历很少提及，身世现在还是个谜。
奇怪的招数
1
吃生泥鳅能健身
《不生病的智慧》一书介绍了吃生泥鳅的食疗功效，作者说她买了几条生泥鳅，去头和内脏，用清水洗干净后剁碎后吃下，吃完后体质变好了。
点评：泥鳅富含高蛋白，有保肝、活血的作用，但应该做熟了再吃或经过炮制后使用。因为泥鳅生长在淤泥之中，身上有很多致病微生物，生吃可能感染上疾病。
2
喝绿豆汤治高血压
《把吃出来的病吃回去》一书中指出，绿豆汤能治疗高血压、糖尿病，黑豆泡醋可以补肾，牛奶酸奶对身体不好，不能吃。
点评：在中医理论中，绿豆汤的确有清热解毒、消暑利水的功效。但绿豆的保健的功能，永远不能代替药物的治疗作用。
黑豆确实有补肾的作用，但过分强调黑豆的作用就不合理。酸奶、牛奶可以吃，一些人体质不适合喝牛奶酸奶可以分次吃。
3
吃红薯不得癌症
地瓜博士林光常：台湾人，出书《无毒一身轻》，他大肆推广“牛奶是牛喝的，不是人喝的”，“每天吃一个红薯可以保证不得癌症”，“肉块能吃死人”等，受到不少人追捧。
他的“每天吃红薯不得癌症”一说在民间盛传，使得多地红薯身价倍涨。
点评：红薯中含有一些微量元素，确实有防癌的作用，但不是说吃红薯可以保证不得癌症。作者的观点有一定的科学依据，但红薯的作用被过分夸大了。
4
不吃肉防衰老
《刘太医谈养生》认为，吃肉会老得快，吃豆腐对身体不好，最好不吃晚饭。
点评：对于吃肉还是吃素，是根据不同人的体质来确定的。比如对于吃了肉不好受或血脂高的人，应该多吃素。而对于身体虚弱的人，则应该多吃肉来增强体质，而至于书中所提到的“吃肉老得快”“不能吃豆腐”“不能吃晚饭”，都没有科学依据。
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