绅士仪表(正确4)

3.手指甲
手指甲修剪整齐干净是每个男人必修课。不少西方人每天都会修理指甲、至少是用刷子清洁所有的指甲。
男士的指甲要短，在西方人的眼中，一个留长指甲的男人是很奇怪的。有些中国男士会留小指的指甲，也许是为了挖耳朵方便，但这非常不卫生、不美观！更何况在公共场合用手指掏耳朵、挖鼻孔，都是粗鲁无礼的行为。指甲要经常修剪，保持清洁，指甲内不能有污垢，用小刷子擦洗干净。现在有很多男人修甲，这是聪明的做法。使用润手霜可以滋润双手，许多男人认为润手霜是只给女人用的，这种观念相当狭隘。
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*男人修指甲是可以的，不过不要涂指甲油。
4．皮肤 Skin
我注意到最近几年，中国现在男人比以前更注重自己的皮肤。要皮肤不会很快苍老的话，可以学学女人的秘密，用一些护肤产品。
如今男用的化妆也很多。洗面皂、日霜、晚霜、防晒霜都该每天使用，包括定期去理容院！经常在户外工作的人，如交通警察，不妨用防晒品来保护皮肤，并在冬季晚上用一些面霜，这会对皮肤有好处。做一点点事情就可以延缓面子的衰老，不错吧。（图c1.10-可用欧莱雅照片）
（图片说明：男士护肤品）
5．身体 Body
经常运动的、很爱惜自己身体的男人，都会锻炼胸肌和手臂，这不单使你健康，还会使你更加有男人味道。一个肚子大大，皮肤松弛的男人是不太有魅力的。
6 体味和香水 Smell and Pperfume
男人打扮的最后一个步骤是他的气味。我个人喜欢男人是香香的，他可以在刮完胡子后，用一些男用的香水或须后水。图c1.11-可用Armani 的香水）
香水是什么年龄，职业的男人都可以用的，几年前，在亚洲一些地区，例如日本，我发现，没有什么男人会用香水或古龙水，这两年我明显感觉到，大部分日本人都已经能够接受了。
以前有好多中国男人认为香水很不舒服，很不习惯。现在我惊讶地看到很多年轻的中国人已经开始用香水或古龙水了。看来，中国人接受香水比日本人更快。
我觉得男人有好的气味不是坏事，也许我的整个观念要通过一段时间才能让你们接受，但是在世界上，很多国家的男人和女人一样都用香水了，这很极普遍。
三、你的体态 Posture
体态无时不存在于你的举手投足之间，挺拔的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，会使你看起来年轻得多，也会使你身上的衣服显得更潇洒。善于用你的形体语言与别人交流，你定会受益匪浅。
假如你很消沉或情绪低落，你就会萎靡不振；假如你很疲惫，你就会无精打采；假如你感到无保障不稳定，那么你的体态也不会舒展。你的体态还能决定你身上服装的效果。即使是最昂贵、最合体的服装，也无法掩饰一个萎靡不振的躯体所给人的不良观感。这些对女人来说是重要的，对男人也是如此！
以下说说男士的仪态：
1.首先，站姿Stand（图c1.12）
有很多人不知道怎么站，分叉着腿，弯曲着背，好像不舒服似的。正确站姿是挺胸，抬头，收紧腹部，两腿稍微分开，脸上带有自信，给人一个挺拔的感觉。
2.其次，坐姿Sit（图c1.13）
我们经常可以看到有些不正确的坐法：两腿叉开，腿在地上抖，脚跷得太高。男士的膝部可以分开些，但不宜超过肩宽。不能两腿叉开，半躺在椅子里。总之，人坐在椅子上可以不时变换一些姿态。但不管如何变，都要端坐，腰挺直，头、上体与四肢协调配合。
3.第三，行姿Walk
不正确的走姿使你看起来无精打采，没有自信心，也没有风度。男士不需要很讲究步伐轻重，但双手要自然摆动，抬头挺胸，有自信心的走路姿态才是赏心悦目的。
我们来.做几个挺拔优雅体态的练习Some*rcises for good posture
古人把挺拔优雅体态，概括为“站如松，坐如钟，行如风”, 下面几个练习，就是教你如何保持你的体态挺拔而又潇洒优雅。
（1）“站如松”
靠墙壁站直，让脚后跟顶住墙，把手放在腰和墙之间，看看是否能放进去？空间是否太大？你的手应该刚好能放进去，没有多余的空间。如果有很大空间，你可以弯下腿，慢慢蹲下去，把手一直放在背后，蹲到一半时，你会发现你和墙之间的空间消失了。这种方法能让你体会到正确体态的感觉。
躺在平面上，也能做同样的练习。你可以把脚向臀部往后收，但脚底要保持平放在地板上。
当我开始练习时，背后有很大空间，但经过练习之后，我的手几乎插不进去了，效果是美妙的。
（2）“坐如钟”
首先进入基本站立姿势，后腿能碰到椅子的边沿。然后把手放在大腿上，以保持平衡。弯曲双膝，后背要挺直，坐到椅子边上，不要把自己“陷”在里面。
如果你的脚还可以够到地面，那么，你可以由保持基本站立姿势的双腿，或者变换成双腿侧放，可以向左，也可以向右；或者两只脚自然交叉把一条腿放在另一条腿上。但在变换姿势时，注意两个膝盖只能稍微分开，不能超过肩宽。一定要合拢，千万不能分开。要想站起来，按照相反的步骤做就行了。但一定要抬头、挺胸。