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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 23:59:01
米醋泡脚可消除异味
天越来越热了，许多汗脚人士又开始苦不堪言，不仅脚易臭，鞋子脱下来也是很大一股味道。市民王先生昨日打进本报热线，说他有几招可以消除或减轻脚臭和鞋臭。
洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。还有一个更简单的，将脚放在50℃~６0℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次，这样也能减轻脚臭。
消除鞋臭王先生也有妙招，可将柚子皮撕成小碎片放入鞋子内，或者每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。
鞋柜里的味道也不好闻，王先生说他自己通常是在鞋柜中放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味。
记者 陈瑜
健康宝典》
患颈椎病不要乱按摩
昨日，杨女士打进本报热线称，自己患有颈椎病，为了缓解疼痛，她经常到一些按摩店做推拿按摩。但最近有一次去一家店按摩回家后，她发现自己的颈椎更痛了，而且手都动不了。于是她赶紧到医院检查，才发现由于技师按摩时手法过重，而且发力点不对，导致突出的颈椎间盘压迫到了脊髓和神经，才导致了这种情况的发生。
西南医院骨科主治医生罗飞介绍，现在很多颈椎病患者以为按摩推拿能缓解不适，但部分患者却因为不了解颈椎病的类型，胡乱按摩推拿导致截瘫。罗医生提醒，其实不是每个人都适合长期去按摩推拿，有时候因为按摩师的力量过大等原因都会对患者造成危险，除了有颈肩酸、麻、胀、痛、僵等基本症状外，如果还有手指、手臂、腿脚的麻木、血压波动等伴随症状，说明可能是神经根型、交感神经型乃至脊髓型颈椎病。这类颈椎病切不可随意按摩，应及时到正规医院诊治。记者 黎静
养生宝典》
夏季煲汤不宜多放肉
眼下，酷热的天气使人体不断出汗，损耗了大量体液和各种营养物质，让人很容易感觉到身体乏力和口渴。夏天饮食应怎样进补，昨日，网友“秋叶一落黄”在我市一论坛发帖为大家支招，可多喝点汤来调节口味、生津消暑。
对此，原中医院保健科科长黄晓岸表示，汤中的食物一般易消化吸收，可以减轻胃肠道负担，同时可以促进胃酸分泌，促进食物的消化吸收。不过，夏季喝汤不要多放肉，因浓肉汤中脂肪含量较高，而脂肪会抑制胃酸的分泌，使食欲下降。此外，过高的脂肪会造成能量过剩，患糖尿病、心血管疾病、肥胖的人尽量不要多食用。
他建议大家，在买排骨煲汤时，宜挑骨、肉分布比较均衡的，肉不要太多，或是在煲汤时少放些荤类调料，适量多放水，多搭配点新鲜清淡的蔬菜，如绿豆、萝卜、冬瓜、海带等，是不错的选择。