甜蜜母亲节 6道给妈妈的美容菜
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 19:55:03
玫瑰百合
不老之—百合
百合是蔬菜中的佼佼者,具有很强的人体保健功能。中医将百合作为活血、止血、清肺润燥、滋阴 清热、理脾健胃的补品。既是老幼皆宜的营养佳品,又是女性美容安神的绝好选择。配合美容效果突出的猕猴桃和玫瑰,这道凉菜,简简单单就温暖了妈妈的心。
玫瑰百合
原料:玫瑰花6 瓣、鲜百合50 克、橙子1 个、猕猴桃半个。
调料:干桂花2 克。
做法:
1. 橙子去皮切块,放进榨汁机榨成汁待用。猕猴桃去皮切丁。百合焯熟、分瓣、沥水。三者拌匀,盛进碗里。
2. 取5 瓣玫瑰花插进碗边呈花朵状,剩下一瓣玫瑰花切碎,与桂花一起撒在表面即成。
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