神马文学网给妈妈的信
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 18:10:45
妈妈，谢谢你今天做的素菜，好吃又健康！
我刚才看到茶几上有曲奇、威化和巧克力糖。我看了成份，跟市面上大多数的包装零食一样，它们都是典型的低营养、低纤维、高糖、高脂肪、高热量、高毒素的美味垃圾食品。你可能会觉得我太夸张，不过这已经是营养学界公认的。
现在的社会太不健康，大众以为他们有很多选择：可不是吗，我们有上千种食品可以选择，总能挑到好的吧？可惜事实是：这些东西九成以上都是同样性质的垃圾食品，我们挑来挑去其实只是在垃圾堆中挑出一样看上去好一点的垃圾而已。真正健康的只有那些未加工的蔬果全谷类等，而它们在商场货架上却是那么不起眼。垃圾食品占满了人们能见到的几乎所有地方，他们做得那么美味，人很容易被诱惑甚至上瘾，有时明知不好还要吃。结果呢：现在很多人都毛病一堆，而食品商的钱包则越来越鼓。他们当然想让我们多吃他们生产的垃圾啦！
我说的这些话可能不好听，但我不能明知真相却敷衍了事。我觉得我有责任让每一个人了解、觉察、并警惕身边无处不在的这些有关食物的危险，特别是想让你和爸爸了解。要避免现代精制食品的害处，我们一定要尽量多吃自然、新鲜的食物，特别是各种植物，越少加工越接近天然状态的就越滋养人！这是自然的铁则，不以人的意志为转移。我不跟随任何人，我只跟随真理。
妈妈， 愿你和爸爸都健康、平安、喜悦！