运动消耗热量速查

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 05:03:33

您的体重： 公斤
您的活动及持续时间：
休息 小时 游泳(随意) 小时
园艺 小时 游泳(蝶式) 小时
扫地 小时 游泳(仰式) 小时
拖地 小时 游泳(自由式) 小时
排球 小时 舞蹈(中度-激烈) 小时
棒球 小时 舞蹈(华尔滋-伦巴) 小时
篮球 小时 舞蹈(方块舞) 小时
网球 小时 走路(散步) 小时
足球 小时 走路(平路-5.5公里/小时) 小时
羽球 小时 走路(上坡5-10度) 小时
溜冰 小时 走路(上坡10-15度) 小时
划船 小时 走路(下坡5-10度) 小时
跳绳 小时 走路(下坡10-20度) 小时
上楼梯 小时 跑步(8公里/小时) 小时
下楼梯 小时 跑步(12公里/小时 小时
柔软体操 小时 跑步(16公里/小时) 小时
骑脚踏车
(8.8公里/小时) 小时 跑步(20公里/小时) 小时
骑脚踏车
(20.9公里/小时) 小时 　 小时
活动热量消耗 卡路里
运动消耗热量速查 运动消耗热量 做什么运动消耗热量最多 活动消耗热量 想知道传说中的减肥运动到底能消耗多少热量吗？ 人体每天热量消耗计算 男女床上运动热量消耗一览表 英专家称沉睡消耗脂肪热量 英专家称沉睡消耗脂肪热量 运动能消耗卡路里 运动消耗能量表 不同人群一天所需热量及能量来源分布(附：食品热量表及菜系菜谱热量表,各式运动消耗的卡路里) 不同人群一天所需热量及能量来源分布(附：食品热量表及菜系菜谱热量表,各式运动消耗的卡路里) 运动消耗卡路里对照表 教练揭示游泳减肥秘诀：水上玩具有助消耗热量 小小运动查健康 运动能消耗卡路里对照表 耐力运动比剧烈运动消耗更多脂肪 10方法助加速代谢：2杯黑咖啡可消耗50卡热量 宅男宅女不爱运动热量超标易患糖尿病 宅男宅女不爱运动热量超标易患糖尿病 宅男宅女不爱运动热量超标易患糖尿病 最能消耗脂肪的10大运动 [LED热量]LED热量分析