专家支招：上班族头画米字运动可预防颈椎病

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 13:05:42
对抗肠胃疾病　饭后休息半小时
对于一些网民来说，吃饭就跟打仗一样，风卷残云、狼吞虎咽。有时由于繁忙、加班，他们还经常错过吃饭，终于有时间吃饭了又容易暴饮暴食。还有一些人一边上网，一边吃饭。饮食的不规律、暴饮暴食甚至是饥一顿饱一顿的状态，使得很多网民患慢性胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的不少，严重的甚至患上胃癌。
专家支招：要身体健康，最好保持生活规律，按时吃饭，不要暴饮暴食。饭后至少休息半小时左右再投入工作。
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