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松 针 养 生 （mimi收藏）
2009-01-16 16:40
原料别名：猪鬃松叶、松毛、山松须、松叶
原料分类：药食两用食物
食用提示：内服：煎汤，3～5钱(鲜叶1～2两)；或浸酒。
推荐菜品：松竹酒 延寿酒 蒸笼沙虾
松针详细介绍：
原料介绍：松针为松科松属植物中的西伯利亚红松、黑松、油松、红松、华山松、云南松、思茅松、马尾松等的针叶。全年可采，以腊月采者最好。采后晒干，放置干燥处。干燥的松叶呈针状，长约12～18厘米，粗约0.1厘米，两叶并成一束，外包有长约0.5厘米的叶鞘，呈黑褐色。中央有长细沟，表面光滑，灰暗绿色，质轻脆，臭微。
松针的化学成分：松针中含有大量的叶绿素、粗蛋白质、粗脂肪、脂溶性维生素A和维生素C，以及氮、磷、钾、钙、镁等矿物质。据测定，油松针叶中的氮、磷、钾、镁的含量百分数，随叶龄增大而降低，钙含量则与此相反。华山松针叶中的氮、磷、钾的含量亦随其叶龄增大而减少，二龄叶中氮、磷、钾的含量，则从树冠顶部到树冠底部依次递减，老叶中含量少。松针的化学组成如下：针叶中含干物质94.04％，蛋白质11.39％，脂肪10.31％，醚浸出物（包括树脂、挥发油、叶绿素、胡萝卜素等）11.87％，单宁4.58％，还原物3.36％，多缩戊糖6.78％，木素22.96％，纤维素29.73％，水浸提物18.66％，灰分3.08％，含钙0.54％，含磷0.08％。除上述成分外，还含有大量维生素，三年生针叶中维生素C的含量为0.522毫克／克，胡萝卜素含量为0.13－0.2毫克／克，叶绿素为5－7毫克／克。松针中不含有许多微量元素，如铜、锰、钴、铁等。由于松针中含有上述有效成分，它的用途也很广泛。
营养分析：松针里头有松针精油，它当中的不饱和脂肪酸能够降低人的血液里头的血脂、胆固醇，所以降低血液的粘稠度；它使血管的紧张度、血管的硬化程度降低，能够直接对血压有双重的调节功能。
相关人群：1. 关风湿致患者相宜；2. 倘因血虚风燥致病者禁用之。
食物相克：本品不可与热茶同服。
制作指导：
1. 生取捣烂作丸，能治大风癞疾，或历节风痛，或脚气痿痹，或头风头痛等证。
2. 治脚弱十二风，痹不能行：松叶六十斤，细切之，以水四石，煮取四斗九升，以酿五斗米，如常法；别煮松叶汁以渍米并馈饭，泥酿封头，七日发。
3. 治腰痛：马尾松叶一两，水煎去渣，加冰糖一两调服。
4. 治历节风：松叶三十斤，酒二石五斗，渍三七日，服一合，口五、六度。
5. 治跌打肿痛：山松须浸酒服；其渣加蛤仔一只，捶敷患处。
6. 治跌打损伤：马尾松枝头嫩叶，焙干，研成极细末。每天服二次，每一次服一钱，温甜酒送下。
7. 治跌打损伤，扭伤，皮肤瘙痒症，漆疮，湿疹：鲜松叶煎汤熏洗，连洗数次。
8. 治风湿顽癣：松毛(炒黑)一两，轻粉、樟脑各三钱。湿则干掺，燥则用油调搽，如痒极者，以米醋调敷。并治冻疮。
食疗作用：松针味苦、涩，性温；暖，无毒；入心、脾二经；具有祛风燥湿，杀虫，止痒的功效；主治风湿痿痹，跌打损伤，失眠，浮肿，湿疮，疥癣；并能防治流脑，流感，钩虫病。
其他相关：水蛭生水中，善钻人之肌肤，入里曰至，故名水蛭。凡虫之大者，俗称常冠以“马”字，故水蛭大者亦称马蛭、马蜞、马蟥等。《本草衍义》曰：“汴人库存大者为马鳖，腹面黄者为马蝗。”
国际医学界对松针的评价
法 国 法国医学科学界对松针研究报告说：“在松针而得到的前花青素有三十六种神奇功能。其中第六，治肿瘤；第十，治阳痿；第十六，可杀害人体乳房癌细胞，而不影响正常乳房细胞；第二十五，治疗糖尿病，视网膜疾病；第二十六，可延缓衰老；第二十九，美白去斑。”
德 国 德国人的香浴，松针里含有维生素A和C，可促血液循环外，对神经痛、冷寒症、贫血、胃炎等病人有特效。做法：松针200克，洗净，切成三段，放入布袋，再放入热水中即可享受松针浴。
日 本 日本桥本医生被称“松针之父”，在二次大战时大批日军在苏联俘虏营中营养不良，桥本医生指导战士熬松针汤，或直接嘴嚼松针，使战俘保住生命回国。日本还成立了吃松针协会，并强调以下：①、强健体魄──松针加黑豆加黑芝麻，混合磨成粉，每日服一匙。②、白发与人的年龄无关－将松针干燥后，放在锅里焙成炭，趁热淋上纯麻油，搅成汁，抺在白发上，可逐渐变成黑发。③、身体痛弱、疲倦，喝了90天可充满活力，增强体质。
印 度 佛教医术：可治黄疸、肠胃。吃喝俱吐者，使用松针疗法成功。
韩国 痲疯病人，吃松脂120天可愈。
朝 鲜 百姓秘方（中国传过去的）。洪学智将军在回忆录第628页提及有一件这样的事：抗美志愿军长期在夜间作战，营养不良，得了夜盲症，尽管国家及时提供花生、黄豆、蔬菜等营养品，还是不能解决问题，朝鲜百姓献出秘方──全军按方大量采松针，煮汤喝。六七日后，夜盲症病人神奇的治好了。
中 国 修行道者秘方：在断食辟谷前，总先抓一把松针放在身边，备为食用。尧帝吃松果可活到118岁。神农本草经：在上药中最先提到的就是「松」。李时珍「本草纲目」说：松针可治各种肿瘤，用于疗疾，可以养生。
国际卫生组织 「自由基」医学主席莱斯特；2000年宣布：松针液为现今世上最强的天然「抗氧化」、「抗衰老物质」，喝松针茶可把自己生命时钟倒拨，希望世人好好利用其价值。
正常人、「健康者」的体内，会不断产生「自由基」，也会不断地清除「自由基」，以保持在正常水平，随着年龄增长，免疫力减退，清除「自由基」功能也日退，体内就会沉淀过多的「自由基」，会损伤机体的细胞组织，破坏细胞功能。「自由基」多了，可引起很多的疾病，如：肿瘤、糖尿病。人为甚么会生肿瘤（无论良性还是恶性）？最主要原因是人的免疫系统功能日下，不能及时消灭分裂中的肿瘤细胞，本来肿瘤基因对人体是无害的，但人的抵抗力低下，处于静态中的肿瘤细胞才被激活、分裂，最终变成癌症。松针里含有硒元素，它已被世人一致公认的抗癌元素，被誉为「抗癌之王」，它还可治未老先衰，头皮多。松针里还含有锌元素：它是食道癌天敌。可使伤口快速愈合，增强性功能。松针里含有甘氨酸，可起新陈代谢作用；对美容、美体特别有效，美容瘦身一个疗程动辄几千元，他们所推出的，不外是美容瘦身书籍、吃保健减肥餐，体操指南……这样那样，或许能减去十斤八斤，八成是饿瘦的，几天后又长上去，总之世上没有一种减肥方法是有效的，请勿将钱乱花。只有吃松针，你才可大口大口地啃肥猪脚又不会胖，原因是松针能有效地防护脂肪在血液中沉积，它的功效是由内而外的，只要你喝上60天，双下巴不见了。1个月腰缩一吋，2个月二吋，半年六吋，时髦男女不用再去减肥了。甘氨酸还是人体必需的氨基酸，有治疗抑郁症的功效。「自由基」多了，它可破坏人的胰岛细胞，可引起糖尿病，破坏眼球水晶体，引起白内障，最终发展到并发症。糖尿病、蛋白尿者切记：因它是一种慢性病，积聚了长时间，体内的病态已习惯，就得慢慢适应，只求朝好的方向发展就好了。蛋白尿者10-15天可见效，糖尿病者100天见效，百分之八十五，血压回复正常的百分之八十五，小便清白了。
其它功能：喝一阶段后，你就会感到没有困倦，神清气爽，喝上六十至一百八十天后，你会感到生理、心理、精神状态都有跃进，你可见到以下之成效：
1、5-15天不再腰酸背痛。
2、50天后，头发不再干枯,脱发可止,秃处有细毛长出。
3、60-90天，脸上色斑色素变浅75%以上。
4、85%的血压高、血脂高患者将恢复正常。
5、85%的糖尿病者有明显好转。
6、30天后牙周病患者不再疼痛、口臭，85%可愈。
7、3-7天青春豆患者可愈。
8、30-60天阳痿患者将有好转。
9、60-90天中风患者将有好转。
10、30-60天颈椎病患者、心功能不全患者、60-120天掉头发患者，必有好转。
大部份西药吃后都有副作用，喝松针就没有，坚持经常喝松针茶：功在当前，利在今后。
青 松颂
善似青松恶似花，
青松冷淡不如花。
有朝一日浓霜降，
只见青松不见花。
松针是我中华宝，
延年益寿胜百草。
天天喝它几大杯，
医院关门药店倒。
松针让你长生不老
——洪教授谈松针养生
好长时间没来党校了。我很喜欢这里的环境——大树参天，花草遍地，尤其是松树很多。我为什么喜欢松树呢？大家叫我健康专家，我喜欢松树、崇拜松树，除了其他因素，最重要的当然是松树与健康有关啰！我先给大家讲一个小故事——不，完全是一件真事——
最近我的一个老同事从新西兰回来了，约我见了面。一见面，我不禁大吃一惊——哎呀呀，一个3年前多次被阎王召唤的老人，怎么脱胎成了一个健康人？说实话，他去新西兰探亲时，我真替他捏把汗——怕他有去无回，葬身海外了。多年的高血压，使他多次因脑梗和心梗住院抢救。
寒喧一番之后，我直奔主题：“康先生啊，是你吃了仙丹妙药，还是因为那里环境好啊？”他的回答出乎我的意料：“喝松针”。我问，“怎么喝呢？”他答：“像煮茶那样煮着喝呀。”
他告诉我，他喝松针不只喝好了多年顽症高血压，连什么胃病、便秘、失眠症、高脂血症都喝好了。
小小松针真有这么大的功效吗？他的话倒使我想起多少年前听到的一件事情：志愿军入朝初期，由于营养不良，几十万人得了夜盲症。彭德怀老总和洪学智将军十分着急，到处打听治夜盲症的方法。当听朝鲜老乡说煮松针汤喝可以解决问题时，立即下达命令，让部队用大锅煮马尾松的针叶，煮出松针茶来给大家喝。连续喝了六七天，指战员们的夜盲症就解决了。
我查了一下，这件事在《洪学智回忆录》和《怀念前中国人民志愿军卓越领导者彭德怀同志》等书文中都有记载。
我还听说了一个小故事：北京一所中学有一个初中女生，特别会治青春痘，把十几位同学脸上的小痘痘给“灭”掉了。怎么“灭”的呢？她先让长痘痘的同学用淡盐水把脸上长痘痘的地方的油脂洗净，然后把新鲜的洗得干净的松针捣成糊糊，兑上蜂蜜、鸡蛋或者少量牙膏，敷在长痘痘的地方。一般2—3天痘痘就收缩并逐渐消失了。你说神奇不神奇？
康先生还告诉我，现在新西兰喝松针的人很多，大家的体会是，有病可以治病，无病可以防病，可以强身健体。坚持喝松针的人，不感冒，不得口腔溃疡，不便秘，血压不高不低保持正常。康先生还说，其中奥秘，你这个健康专家应当研究研究。
我一边查资料，一边向有关专家请教。大家不要见笑，我虽然号称健康专家，但并不是样样都懂，行行都通的嘛。一个专家跟我说，你才想起松针啊，陈云夫人、营养专家于若木多年前就呼吁开发和综合利用松针，她说：“松针含有丰富的营养成分，是宝贵的自然资源，不开发是非常可惜的。”我国现代医学界的泰斗、全国人大副委员长吴阶平先生几年前就有过“松针革命”的题辞。可见这些大专家对松针多么推崇！
其实，在许多古代医药典籍中，对松针的神奇功效都有记载：《神农本草经》称“松为仙人之食物”；《千金方》记载：“松叶令人不老，生毛发，安五脏，守中，不饥，延年，治中风，治风湿，百节酸痛之方”。《本草纲目》记载“松叶，名为松毛，性温苦，无毒，入肝、肾、肺、脾诸经，治各脏肿毒、风寒湿症。”
在一些古人的诗歌中，对松针的功效也有描述。
清代王士雄有《长寿诗》：
长生不老有新方，可惜今人却渺茫。
细将松黄径曲捣，朝朝服食保康祥。
松树几乎全身是宝，松针、松脂、松子、松果、松树皮、松节、松花、松花粉等自古以来都有入药的记载，药用范围极广。例如，《本草纲目》认为，松花有“润心肺、益气、除风止血”等功效。
宋代苏东坡有诗道：“一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒。槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣；吃也好，浴也好，红白容颜直到老。”
松树各部位的保健养生、治疗功能虽然有所不同，但功效最好的还是松针。这几年松花粉的保健品很热销，据说国内有几百万人服用它；并据说它的功效很神奇。我判断，所谓松花粉制作的保健品，其主要成分很可能是松针。我的理由有两个：一是采集大量的松花粉是非常困难的，几乎是不可能的，而采集大量的松针则是比较容易的，一棵松树能采到的松针，是松花粉的几千倍，而且松针一年四季都能采，松花粉则不然。二是松针的功效与松花粉有许多相同之处，用松针取代松花粉或者用少量的松花粉配上大量的松针是行得通和行之有效的。三是大量采集松花粉会影响松树的繁育和增长的，是与“植树造林，绿化祖国“的大政方针相悖的。而只要不是破坏性地、掠夺性地采集松针，则不会对松树的繁育和生长产生大的影响。我的判断对不对呢？大家思考一下就知道了。
松针为什么会有这么神奇的功效呢？就讲两点。
第一，松针含有丰富的营养成分，类胡萝卜素（包括β－胡萝卜素）、维生素E、C、B1、B2、H、K，钙、铁、锰、镁、铜、硒等它都有。
第二，松针所含的天然抗氧化（抗衰老）物质是目前发现的所有植物中最强的。是茶叶等不能比的。
松树的各个部位都有药用价值，传统医学偏方常常用到它。民间在使用松针时，并没有完全认识到它的价值，只知道松树是长寿植物，在自然界几乎没有见到过老死的松树。松针中抗氧化剂，会溶解血管里的脂肪和胆因醇，会解开红细胞和血小板的聚集，让红细胞携带更多的氧气、营养物到全身各处。因此，它能使高血压、高血脂、高血糖等疾病好转。由于病人服食松针，减少了化学药物和维生素的摄入，许多化学药物和维物素副作用引起的不良症状都不见了。松针丰富的维生素和氨基酸无疑又是优良的滋补品，改变了人的营养状况和精神状况，所以松针在治疗机制上更能标本兼治。此外，松针没有任何毒副作用，适合人们长期服食。
过去我讲合理膳食，提出十个字：一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。这十个字经过了无数人的实践和验证。过去我讲“绿”，提倡大家喝茶，尤其是绿茶。今天我要给这个“绿”字加点内容，那就是喝松针汁、喝松针汤。怎么喝呢？把鲜松针冼净，切或剪成小节，放在榨汁机里，兑点白开水或矿泉水搅拌、打碎，把汁倒出来喝。剩下的松针渣子，放在煎中药的砂锅里，兑上水，熬上20分钟左右后，把汤倒出来当茶喝。为什么这么喝呢？喝鲜松针汁，大量的维生素都保留了下来；经过水煎的松针汤，虽然维生素损失了许多，但抗衰老的松针黄酮却被提取出来了。
我要特别强调的是，如果条件允许，要尽可能用松针代替茶。首先是松针的功效比茶更好；其次是松针比茶便宜得多。我最近听到这样几句顺口溜：松针是我中华宝，延年益寿胜百草（药）。天天喝它几大杯，医院关门药店倒。
虽然有些夸张，但也从一个方面说明了松针的神奇功效和开发价值。
党校周边的山上长满了青松，采松针喝松针的条件何其好也。我也送给大家几句顺口溜：
自采松针不花钱，登山观景身体健。
人生百岁不是梦，看你实践不实践。
让我把《健康忠告》一书的广告词修改一下作为结束语吧——
如果你正年轻，并希望健康地活着，请喝松针；
如果你已经老了，仍希望健康并且长寿，请喝松针；
如果你贫穷，买不起昂贵的药品，请喝松针；
如果你富有，却不健康、不快乐，请喝松针。
——松针将使你天天受惠，终生得益。
（2006年10月16日于中央党校）
洪教授齐教授谈松针养生
我们中国有句俗语，叫“墙里开花墙外香”。对松针以及松树各个部位的功效，我国许多古代的医药典籍都有记载。但是，现在松针却热在国外。日本、韩国、朝鲜、印度、法国、新西兰等等，都兴喝松针、吃松针；日本还专门成立了“吃松针协会”，将松针泡茶饮，磨成粉，做成糕点或制成松针酒饮用。
2005年12月25日的《参考消息》第七版（科学技术版）有一则来自多伦多的报道，题目是“加拿大将用松针提炼抗流感药物”。报道说，松针中含有抗流感药物克流感（达菲）的基本元素葬草酸，它可以防止感冒病毒在人体细胞内成长。安大略的莱斯药厂将利用圣诞节过后，人们丢弃的约50万棵圣诞树提取葬草酸。
松针可以解决我们许多养生问题。俗话说，睡得香，吃得下，身板不会差。松针汤就有提高睡眠和健胃的功效，让你睡得好，吃起来喷喷香。民谣道：“要想眼睛亮，常喝松针汤”；“常喝松针茶，老来不眼花”；“要年轻，吃松针”；“通了小便能大便，快乐胜过活神仙”。松针对前列腺病症，便秘都有极好的疗效，受益者其言凿凿，自有其道理。
你见过老死的松树吗？我们有好多与松树有关的成语俗话、诗歌歌曲：什么“松鹤延年”啦，“寿比南山不老松”，“岁寒三友松菊梅”、“革命人士永远年轻，他好比大松树冬夏常青”等等。松树是长寿树。
我相信：松针是个好东西，保健养生数第一。天天喝它一大把，阎王拿你没脾气。
齐教授谈松针养生
（2006年12月政美同学会录者整理）
我对松针养生产生兴趣，要从两年前看老世界冠军庄则栋先生打球谈起。那天，庄则栋打得非常精彩。庄则栋年轻的时候人称“小老虎”，打起乒乓球生龙活虎，连拿三次世界冠军。在座的应该都记得，中美建交他也是有功的，小球带动大球。
许多运动员年轻时身体透支过多，一过60便老态龙钟，病态毕现。庄则栋却不是这样，他保养得很好——我推算当年他有六十四五了，但他精神抖搂，青发童颜，打起球来有股虎气，年轻时“小老虎”的风彩依然可见。
我问他，在养生方面是不是有什么绝招？他说，是有那么一招，但不一定绝，因为好多人都在用，一用就有效，那就是坚持服用松针。
他对我说，你看不出来吧，几年前高血压差点儿要了我的命。原来八九年前，他感到经常头晕，稍一劳累，就疲惫不堪，整日无精打彩，没几个月就衰老了许多。到医院一查，原来他的家族有高血压病史，他患了原发性高血压症。他用了各种降压疗法，吃了许多西药，但血压总是不稳定。低压总在120-130，高压在170-180；嘴唇青紫，面色灰暗，眼圈发黑。
后来，在一个大夫的指导下，他用了松针疗法，坚持服用松针茶和松针制剂，半年后低压就稳定在80-90之间，高压在120-130之间；人也逐渐精神起来。他说，松针不仅能把高血压降到正常，还能把低压提到正常的血压，有稳定血压的功效。除此之外，松针还有降脂，降糖的作用呢，他原来也是大腹便便，是坚持用松针，坚持锻炼，不到一年体重就接近正常了，人感到倍儿精神。
你们说说，这松针神不神？
庄则栋的一番话，使我想起了过去其他有关资料中记载的一件事：1534年冬天，法国探险家雅克"卡蒂尔率领的一支探险队被困在加拿大魁北克地区。由于在冰天雪地里队员们没有新鲜蔬菜吃，许多人患上了坏血病，一些体质较弱的队员一个接一个的死去。就在大家坐的待毙的时候，当地的土著印第安人向他们伸出了救援之手，——印第安人把当地的松树的树皮和松针捣碎熬汤，让活着的队员们喝下，并把剩余的残渣敷在队员们的患处，结果这些队员都奇迹般地活了下来。
有人要说了，齐教授啊，松针的功效如此了得，怎么过去我们没有听说过？说实话，我倒是听说过，也看到不少文献中的记载，但过去就是没有重视和关注。什么叫灯下黑啊？这就叫灯下黑！什么叫听而不闻、视而不见？这就叫听而不闻、视而不见！过去我们都说，吃葡萄要吐葡萄皮，要吐葡萄籽；现在我们提倡吃葡萄不吐葡萄皮，不吐葡萄籽，要把皮和籽都嚼碎了吃下去。但是，我注意到，不少人吃葡萄还倒吐皮、吐籽。甚至包括许多几次听过我课的人。所以啊，一种良好的习惯，一个科学的观念，一种健康的理念，必须经常讲，反复讲。
今天，我在这里提倡大家用松针来保健康，喝松针茶，绝不是心血来潮。过去我在讲“饮”的问题时，提倡大家喝六种保健品：第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头汤，第六蘑菇汤。今天我要把松针加上，还要把松针排在首位。为什么？道理很简单，松针的保健功能最强啊。可以这么说，国际会议提出的六种保健品的各种功能，松针都有。松针营养成分很丰富，什么维生素E、C、B、B2、H、K，类胡萝卜素，什么钙、铁、锰、镁、铜、硒，什么植物黄酮，各种氨基酸、蛋白质、粗脂肪等等，它都应有尽有。
我以前讲过，和尚没什么权，他们的饮食没有什么大鱼大肉，主要是素食。但对818个和尚调查，30%以上的和尚活到90岁以上，最小的一个是65岁。为什么？告诉大家，现在我彻底搞清楚了，那就是喝松针，嚼松针。你们发现没有，什么地方松树最多？有寺庙的地方。许多和尚要断食辟谷，十几天，不吃饭，只喝一些清水，居然能身心健康地活下来。原因何在？原来，他断食辟谷前，他们都要在身边备好一些松针，时而嚼之。
嚼一把松针，就等于吃了好几盒“黄金搭档”，而且是天然的；就等于喝了绿茶，喝了红葡萄酒，喝了豆浆，酸奶，喝骨头汤，蘑菇汤。你说说，这些和尚能不健康，能不长寿吗？
松针煮茶能健脑
近来我国有专家为心脑血管病患者提供了一种全新的保健选择：用松针煮茶喝。松针的提取物富含天然水溶性生物黄酮浓缩物，是一种强抗氧化剂，能有效清除自由基。我国药典古籍中也有松针保健治病功效的诸多记载，李时珍的《本草纲目》中说松叶“可入药、疗疾”，《神农本草经》中，将有助长寿的松针列为“上药”。现在，在美国、法国、西班牙等国，松针及松树的药用更为广泛。
松针是油性植物，容易沾染污垢，不易清洗。要用去油腻的洗涤剂细细洗。可用软毛刷洗，也可用软布蘸洗涤剂包起松针抽拉洗。洗净后，用清水泡泡。煮茶时每次煎30—50克松针，剪成1—2公分长的小段，加800—1000毫升冷水浸泡1小时，煮开后30分钟左右，再加水600—800毫升煎第二次，时间、方法相同。煎煮后的松针汤可当茶饮，也可早晚空腹时饮用，或者将洗净的松针切成三段，在大口热水瓶里冲入开水，焖半小时再喝。一般松针可以煮泡数次，平时可以代替茶叶。以保健为目的，无需煎得很浓，用量与茶叶差不多。
松针煮茶简单易行，但不要采集城市中心马路边的松针，因为这里的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康反而不利；也不要采集施过农药和杀虫剂的松针；从保护树木的角度出发，5年内的幼松和3米以下松树的松针不要采。
血压过高的人，不要擅自停用原服用的降压药品。
松活千年无人不晓 松针为茗鲜为人知
2000年，世界自由基生物与医学会主席莱斯特派克博士宣布：松树提取物是世界上迄今为止文献记载和实验室发现最强的天然抗氧化（抗衰老）物质！
松树最具功效的部位是松针，松针味苦、无毒、性温和。通过现代技术对松针的测试发现：松针富含蛋白质、粗脂肪、生长激素、抗菌素、叶绿素、植物纤维、植物酵素、糖类、精油、24种氨基酸和多种微量矿元素、多种维生素、酶与辅酶等活性物质。
中国人服用松针强身健体
已有一千多年的历史
李时珍在《本草纲目》里说，“松叶，名为松毛，性温苦，无毒，入肝、肾、肺、脾诸经，治各脏肿毒，风寒湿症”。又说，松叶可“主风湿疮，生毛发，安五脏，守中，不饥延年。”
唐代孙思邈是我国历史上伟大的医药学家，据传他活了141岁。他对松树情有独钟，创立了“服松子法、服松叶法、服松脂法”疗疾养生，并提出“食药同源，以食疗疾”的著名论点，对世界养生文化作出了巨大贡献。
在我国第一部中药学典籍《神农本草经》里记载：“松为仙人之食物”。这里所谓的“仙人”，其实就是指那些耳聪目明的长寿老人。《神农本草经》将药物分成三个等级，只能治病的是“下药”，既可治病又能增强精力的则为“中药”，只有同时能起到维护生命、有助于长寿的才是“上药”。在“上药”中，最先被提到的就是“松”。神农氏将十种东西列为“长生必备”之物，分别为：日、山、水、石、松、云、木、草、鹤、龟。松本为木覆盖，但在此却被单独列出，是很能说明问题的。
我国古代就有吃松针、饮松针茶而获享高寿的记载。古代先贤们，凭其丰富的想象力的推理，得出要想“长生不老”，就必须从长生的物体中去摄取精华的论断。因此，他们在对自然现象的观测中发现，松树生命力最旺盛、最长寿。这些谙熟自然辨证法、勇于实践的智者，通过服食松针、松脂、柏实等，皆得以延年益寿。
葛洪的《抱朴子》记载了一个关于秦宫宫女的故事：秦末，刘邦、项羽攻入咸阳，战乱中，宫女们逃进深山，在山里老人的指点下，仅以松柏之实和松针为食。结果，个个脸色红润，冬不怕冻，夏不怕热。传说，这些宫女都活了300多岁，而且秀发乌黑。至200多年后的汉成帝时，有人还见到她们活着；跳坑跃涧，毫无老态。
在崇尚自然养生的道佛文化中，松树被奉为圣树，多有禅师居士服食松叶辟谷延年，其养生食谱中有许多配方均以松针为基本材料的，充分彰显了“生命本源”、“顺应自然”、“以形补形”的自然辨证法则。
类别：强身健体-古方验方大全 "健康是一种习惯!" | |添加到搜藏 |分享到i贴吧 | 浏览(172) |评论 (0)