【楠蓉书香】白萝卜枸杞排骨汤, 改善肤色简单易做的家常调理汤的详细图解-煲汤食谱-菜谱大全

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 05:50:47

白萝卜枸杞排骨汤, 改善肤色简单易做的家常调理汤的详细图解

http://www.med7.cn　2009-08-10 03:50:14　来源：健康知识网菜谱频道

现代生活的压力、工作繁忙，常常使人感到身心疲惫，睡眠不好，皮肤灰暗。要有好的肤色、好的心情，还要靠细心调养。

多喝汤就可以在一定程度上缓解这些症状，特别是一些家常易做、性温的汤，更是益处多多。次款白萝卜枸杞排骨汤，做法很简单，但对于舒缓压力、改善肤色却有很好的效果。

热烈的天气正式开始了，这时候喝些萝卜汤，有很好的降暑消渴的作用。其实萝卜也是很好的入汤食材，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。在挑选萝卜时，应挑选个体大小均匀、无损伤的鲜萝卜，萝卜皮越细嫩光滑，做汤的口感也越好。

原料：

白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量；

做法：

1、排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸；然后捞出排骨备用；这个过程可以有效去除排骨的血腥味；

2、排骨一次加足清水，加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚；转文火继续煲40分钟；

3、排骨软烂时，加入枸杞旺火煮5分钟；最后加盐、胡椒调味就可以喝了。

[网友：经典菜谱]

【楠蓉书香】白萝卜枸杞排骨汤, 改善肤色简单易做的家常调理汤的详细图解-煲汤食谱-菜谱大全白萝卜枸杞排骨汤, 改善肤色简单易做的家常调理汤的详细图解-煲汤食谱-菜谱大全* 白萝卜枸杞排骨汤, 改善肤色简单易做的家常调理汤的详细图解-煲汤食谱-大全白萝卜枸杞排骨汤, 改善肤色简单易做的家常调理汤的详细图解 [厨房]白萝卜枸杞排骨汤, -煲汤食谱白萝卜枸杞排骨汤菠菜汤的做法_菠菜汤怎么做[图解]_贫血食谱菜谱白萝卜鲫鱼汤_白萝卜鲫鱼汤的做法,怎么做,如何做 - 汤粥做法视频图解大全家常排骨的做法大全红白萝卜排骨汤 5大食谱改善粗糙又黯沉的肤色夏天喝什么汤比较好_酷8美食网--煲汤食谱大全，煲汤食谱，煲汤菜谱，广东煲汤，煲汤网，家常... 山药排骨汤的做法详细介绍山药排骨汤的做法详细介绍排骨萝卜汤蒜香排骨的做法,蒜香排骨怎么做-家常菜谱料理王美食网 LiaoLiWang.Com 滋补鲫鱼煲的做法_滋补鲫鱼煲怎么做[图解]_补血食谱菜谱排骨汤的做法大全英国一处民宅中发现性地牢性虐用具随处可见_酷8美食网--煲汤食谱大全，煲汤食谱，煲汤菜谱，广东煲汤，老火靓汤，家常菜谱，菜谱大全，菜谱，减肥食谱,吃什么山药枸杞排骨汤000 123美食网 - 您身边的美食专家_菜谱大全、美食库、家常菜谱、各地美食、食谱分享_Hao... 富贵豆腐饼的做法_富贵豆腐饼怎么做[图解]_家常菜谱老醋花生米的做法_老醋花生米怎么做[图解]_家常菜谱黑椒牛柳的做法_黑椒牛柳怎么做[图解]_家常菜谱