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按摩预防感冒

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2009年11月13日放大 缩小 默认
按摩预防感冒

头部穴位图
用按摩的办法预防感冒很有效。方法简单，随时可为。
主穴位：太阳穴、迎香穴、风池穴；配穴：攒竹穴、头维穴、合谷穴。
方法：
1. 浴面：先将两手搓热，伸直掌心平放在鼻子两侧，中指尖在发际处，上下反复摩擦，由轻到重，直到有热胀感；再从中间向两侧摩擦，直到食指碰到耳廓，再返回来重复，次数不限，有热感即可。
2. 穴位按摩：按压太阳穴，同时在原处揉动，手法略重些，使之有压痛感，保持一会儿；按压迎香穴、风池穴，方法同按压太阳穴。
3. 如果是感冒初起，有头痛感，就增加按摩穴位：攒竹穴、头维穴、合谷穴。
同时介绍一个预防感冒的小验方《三白汤》：芫荽（香菜）根、白萝卜根、大葱根（无根，葱白亦可），也可加上白菜根。煮汤当水随时喝。
（吴冬）
延伸阅读
巧妙找穴位
太阳穴：在两眼角外侧半横指略上方凹窝处。
风池穴：头与颈交接处颈两侧凹窝处。
迎香穴：鼻翼旁开约一厘米皱纹中。
攒竹穴：两眉内侧眉端处略下方边缘凹窝处。
头维穴：位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处（额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸）。
合谷穴：位于第一、二掌骨之间，在第二掌骨的中点，桡侧边缘处。
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