点穴辟谷减肥

道家修炼在传承内丹，法术等道法的同时，更有博大精深的医术流传下来。

点穴方面就有配合山中隐修而用的点穴辟谷法，以特定的手法对人体点穴，即可使人自然进入辟谷状态，激发人体潜能。

道家典籍认为辟谷能轻身延年。对辟谷最有研究的要属《抱朴子》的作者，也是著名的道教养生学家：晋代葛洪，他的名言为【欲想长生，肠中清；欲想无疾，腹无粪】就是说胃内不留宿食，肠中没有宿便，保持消化道清爽是不生病与长寿的基本原则。现代研究指出：衰老的主因在食物所产生的毒素。实验证明血液中含有毒素，若能抑制这些毒素就可望延长寿命。

辟谷为一种特殊排毒法

在我们生活的环境中充满各种污染，加上饮食偏差（肉食过多，疏果较少），生活紧张，起居不定时等因素的影响，排便不顺，肠道不干净几乎已经成为多数现代人的困扰。

由于以上原因即产生了最值得我们注意的【宿便】。顾名思义，那是指长久累积，粘附在肠道或褶皱中的干硬粪便，除了会不断释放毒素之外，还会阻止正常粪便的排出，以致宿便（毒素）越积越多，而且肠毒素与痰湿瘀毒交错相生，成为一种长久蓄积在人体中的邪气，不断毒害和消耗人体正气。所以说，宿便是百病之源，健康的大敌。

由此可见，要防治疾病，常保健康，必先清理肠道，消除宿便。

辟谷之道就是暂时不吃，少吃或仅吃瓜果，蔬菜，但保持饮水的正常。这样一来，肠道既不增加粪便量，充足的水分与适量的蔬果更可持续冲刷，清洗，慢慢地将沉积多年的宿便与秽物做一次大扫除。等到肠中清，腹无粪之后，才能根本解决肥胖和健康问题。这正是东晋葛洪一再强调的：【欲想长生，肠中清；欲想无疾，腹无粪】的道理。

 点穴辟谷的十二大益处

 一，排积便

大肠积便会严重影响血液浓度，甚至将肠内毒素带进血液循环中，不但有碍美容，更会影响五脏六腑健康，甚至导致癌变。

     辟谷能使肠道彻底清洁，并将毒素排出，从而增加了胃肠的吸收能力。

     就整体效益来说，辟谷时首先得到益处的是包括肝，胆，胃以及大肠小肠在内的整个消化系统，而其最大的功效则是把大肠中的宿便做一次大扫除

     二，排毒素

     辟谷是一种最直接，简单，有效的排毒方法

     由于暂时不吃或少吃含有较多营养素的食物，每天所吸收的热量不足以供应身体的活动需要，只好燃烧体内的脂肪(称为内耗)。我们知道，体内的很多有害物质都存在与脂肪中，脂肪大量燃烧之后，自然具有瘦身减肥功效。另一方面，辟谷的重点之一是【多喝水】，多喝水有助于将体内的废物带出体外，尤其是脂肪燃烧之后遗留下来的毒素，统统可以经由排泄系统予以清除亦即通过自净和排泄作用，最大限度的分解，排出体内蓄积的有害物质。如此一来，血液可以变得清澈，不至于因含脂肪量较多，太过粘稠而到处沉积致病。身体各组织，器官，系统都会变得生机旺盛，等于为全身做了一次大过滤，大清洗，当然可以变的更健康，更有活力。减肥只是其中的功效之一而已。

     三，健肠胃

     辟谷截断了食物的来源，为肠胃提供了前所未有的休养生息机会，同时借机清除陈年废物，消除病毒，促进血液循环畅通，神经机能活跃，传导顺畅，大大加强了肠胃的消化和营养吸收能力。辟谷还可以促进原本不活跃的内脏器官，活动旺盛起来，使衰弱病变的器官得到复原。

     四，强心脏

     施行辟谷之后，体内和血液里的脂肪（如三酸甘油酯）及胆固醇都逐渐被燃烧，排除，血管就不会被阻塞，血液因而得以在体内通行无阻。如此一来，所有与心血管有关的疾病，如心脏病，高血压，高血脂，动脉硬化，脑血栓，脂肪肝，糖尿病等都可以获得改善，等于强化了心脏功能。

     五，养颜美容

     辟谷促进血液循环，排除体内毒素。使心血管系统健壮，心脏泵血功能增强，能把血液和氧气源源不断的输送到身体各处，包括最末端，最靠近皮肤的颜面，头皮，肌肤，指甲等，使他们都获得滋养，当然容光焕发，神采奕奕。

     另一方面，静脉又可将全身用过的血液迅速回收，过滤，消毒，减少毒素的停留时间，等补充了营养之后立刻再送出去，因此辟谷可以减少脸上的皱纹，使雀斑变淡或消失。坚持多次辟谷，还能使全身皮肤幼嫩白皙，脸色红润。

     六，减肥或增肥

     辟谷减肥的作用不用再说了，对于身体比较瘦的人来说，辟谷之后所减的体重其实不多，但可以排除体内的宿便与积毒，可能刚开始体重会降一点，不久之后，因为改善了肠胃的消化与吸收功能，身体得到全面的调理，因此复食后反而可以增加体重，身体变得更加匀称。

     七，祛病疗疾

     八，加速新陈代谢

     九，增强对滤过性病毒的抵抗力（防感冒）

     十，能改善某些癌症（癌细胞厌氧，怕热）

     十一，提高并增强免疫力(白血球增加1.6倍)

     十二，促进自身融解(蛋白质疗法)

     把自身废物再利用过程称为【自身融解】

     据研究，辟谷时所消耗的蛋白质多半来自比较不重要的组织，以及已经弱化，病变，衰老的组织细胞。自身融解是正常的生命现象，其过程却不是人的意识所能支配和控制的。辟谷时新陈代谢变化激烈，可直接刺激自身融解过程进行。可以说辟谷是体内组织和体液的彻底清扫，等于是一种不用开刀的内脏废弃物清理手术，而且更自然，更精细，更有效。

点穴辟谷疗法的六大特点

一，疏通经络，改善多种不适

点穴辟谷法实际运用到人体上的四十多个主要穴位，以及【易医学】中的数个灵穴，可以很快打通十二条正经和奇经八脉，强化肝，脾，胃，肾等脏腑功能，使人很快进入自然辟谷状态。

二，调理脏腑功能，标本兼治

   点穴可以强化经络系统及脏腑的调节疏导功能，达到清肺热，利水湿助脾运的作用。除了消解体脂肪以外，还能通畅气机，阴平阳秘，消除患者的异常饥饿感，恢复肝之疏泄，脾之运化与肾主纳气的生理功能，从而分解脂肪，标本兼治。

      三，善用中医气化原理

   点穴的基本原理很简单，就是落实中医的气化学说，直接运用其原理原则，将脂肪气化。

      四，人与宇宙能量相应

   点穴疗法透过经络穴位，可以和中医学的太极，阴阳，五行，八卦，九宫等【易医学】原理相应，在【得气】的一刻，可以明显体会到人体之气与宇宙之气相应，甚至直接从宇宙中吸取能量的【天人合一】的感觉。除了可以自然进入辟谷状态，还可以拥有充沛的精力。

      五，使辟谷排毒顺利进行

通过点穴的调节作用，在辟谷过程中可以一直保持精力充沛，也不会出现饥渴难耐的现象。

  六，不会轻易复胖

实施点穴辟谷排毒减肥期间，由于人体得到彻底的净化，脏腑功能逐渐恢复正常，因此疗程结束，恢复饮食后，身体就可将摄取过多的营养素经由疏泄，运化功能，顺利代谢出去，脂肪不致停积在体内使人发胖，因此体脂不会反弹，也不用担心复胖。且疗程结束后皮肤光洁无皱纹，肌肉有力不松懈，真正达到美容，美体祛病保健之目的。

辟谷点穴秘法

一，先分阴阳再定次序

中医认为人体内外能平衡，乃因阴阳调和的关系，而此论点也可应用于点穴的时机之上。

二，润周天

补充，壮大人体元气，使真气周流周天。培补真元。

三，启太极

启动，加强自身阴阳运转，具有整体调理的作用。

四，点背俞

可畅通百脉，强体力，抗疲劳，疏泄内脏脂肪，壮体魄，化脂肪，转化能量增强气化功能等。

五，疏肝脾

通调肝，脾两经。

六，推太极

进一步强化自身的调理，转化。

七，运五行

按五行相生，相克分阴，阳日点按，已达到最佳效果。

八，转八卦

九，飞九宫

十，通气机

十一，       启灵穴