两种点穴减肥手法

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 23:22:02
快乐的春节过后，相信很多MM又有了新的烦恼-。。。。。
单纯的节食减肥需要很大的毅力，一旦节食过度还会引起营养失衡。经常进行穴位按摩，不但可以帮你抵御美食的诱惑，还能合理加快减肥进程，是没有副作用也不必担心反弹的减肥之道。
告别水桶腰
指法：用两手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指压中脘、天枢  、关元三个穴位两之三秒，压进肚子两之三厘米。中脘位于腹正中线脐上4寸处，天枢穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处约三个指头宽，关元位于脐下3寸处。指压十次左右。
告别大象腿
指法：用拇指或食指压穴位为中处，压时必须有麻的感觉才是压对了穴位，压两至三秒再松开，左右两脚各做10次。
特别适合点穴减肥的4种人
1.  尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题----减肥无效或是反弹。
2.  身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起---臃肿。
3.   原来身材苗条，但产后臃肿----产后肥胖。
4.    大腿粗壮，胳膊浑圆—体型欠佳。
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