沐浴八个步骤 帮你打造完美美胸(组图)
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 00:45:46
http://www.sina.com.cn 2009年12月05日23:43 39健康网
导语:沐浴丰胸不是单纯地清除汗水、污垢,更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩,加强那里的新陈代谢和血液循环,并使那里的组织发生形体的变化,从而达到健美的要求。
入浴前和沐浴后必须喝一杯水,这是沐浴健美锻炼的必要步骤,也是沐浴丰胸成功的秘诀。原因是,沐浴时往往会流汗,使体内水分减少,故须饮水加以补充,再者通过饮水能促使洗澡时发汗,有利于体内的新陈代谢。
浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下:
水温适宜
1.慢慢放入浴水,并调至到40℃左右。
擦洗全身
2.用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。
按摩
3.进入浴缸,先用手对乳房进行按摩。
乳房线条
4.持刷子自乳房内侧,沿着乳房下方的线条,画弧形般往外侧刷洗乳房。
冲洗乳房
5.开大水龙头,用与4同样的手法,冲洗乳房。
冷敷
6.如果乳房过小,可用毛贴交替做冷敷和热敷,10分钟交换1次。
冷水冲浴
7.如果乳房过大,则用冷水冲浴。
摩擦乳头
8.如果乳房下垂或为防止乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头周围,借以增强组织张力,使乳房坚挺。
导语:沐浴丰胸不是单纯地清除汗水、污垢,更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩,加强那里的新陈代谢和血液循环,并使那里的组织发生形体的变化,从而达到健美的要求。
入浴前和沐浴后必须喝一杯水,这是沐浴健美锻炼的必要步骤,也是沐浴丰胸成功的秘诀。原因是,沐浴时往往会流汗,使体内水分减少,故须饮水加以补充,再者通过饮水能促使洗澡时发汗,有利于体内的新陈代谢。
浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下:
水温适宜
1.慢慢放入浴水,并调至到40℃左右。
擦洗全身
2.用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。
按摩
3.进入浴缸,先用手对乳房进行按摩。
乳房线条
4.持刷子自乳房内侧,沿着乳房下方的线条,画弧形般往外侧刷洗乳房。
冲洗乳房
5.开大水龙头,用与4同样的手法,冲洗乳房。
冷敷
6.如果乳房过小,可用毛贴交替做冷敷和热敷,10分钟交换1次。
冷水冲浴
7.如果乳房过大,则用冷水冲浴。
摩擦乳头
8.如果乳房下垂或为防止乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头周围,借以增强组织张力,使乳房坚挺。
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