为了你的身材

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为了你的身材

鹰华    发表于2009年11月19日 09:54 阅读(4) 评论(0) 分类： 个人日记 权限: 公开举报

弄掉你的小肚子吧（图解
     这些小运动， 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效
     这些是有氧运动,要慢慢的做,不要拼了老命的做,如果是第一次做的人,建议先做二十下,再看个人状况逐日增加。不要太勉强，但一定要持之以恒，加油吧！！！
 

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