你的身材是否黄金比例？

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 14:34:17

　　减肥小贴士：

 

　　设定目标一定要切合实际。减肥最好的方法并且要保持减肥后的效果就是：平衡饮食，每天做适量的运动。养成良好的生活习惯，这是健康生活的基础。

 

　　小蛮腰和小翘臀都是女人们的梦想。要想鱼与熊掌都能兼得，似乎太难了点，但是， 拥有一个健康的腰臀比例却不是什么奢望，想知道腰臀的最佳比例是多少吗？一起来算算看吧！

 

　　关注腰臀比例，能让你随时了解自己的健康状态，还可以给自己建立一个警戒线，是个很有效的健康指标。一旦腰臀比例过大，也就意味着健康风险的加大。糖尿病、高血压就会很容易找上门来；对于男人来说，还更容易患上心脏病。

 

　　根据最近的一项研究表明，苹果形的女性患心脏病的风险更高。研究发现，苹果体形的女性相比梨形的女性，患心脏病的概率要高一倍。即使你不是太胖，这种体形也会让你处于危险的健康状态中。

 

　　到目前为止，要减少腹部脂肪，并没有太有效的方法。惟一的选择只有：控制饮食和勤于锻炼。对苹果体形的人来说，要减少腰围是非常困难的事，最实际的目标应该是养成健康的生活习惯，慢慢的减少整体的体重，而不是只仅仅减少身体某一个部位的体重。对于大多数人来说，体重的降低也意味着腰臀比率的下降，患心脏类疾病的危险也随之降低。

 

[环球网健康热点]

推翻那些危言耸听的健康禁忌    每周两天吃素！生活中最科学的养生知识

揭秘排毒功能最强的几大食物   慎吃！十二种不利健康的家常菜

女人最为性感撩人的10个动作      酸奶除口气！揭秘人体修复食谱

女性渴望性爱的9个身体暗示  吃什么做什么？防癌必备基本常识 

从吸烟习惯预测男性性格特点     男性必看：9个问题测试你的健康状况

 

你的身材是否黄金比例？ 你的身材是否黄金比例 打造完美黄金比例身材 让身材比例更好，美裙控3:7黄金比例羡煞旁人！ 当红女星谁的身材比例最好 世界上最美的黄金比例脸庞 高清：姚晨全新写真时尚大气 大秀黄金比例身材 美女脸部黄金比例 性感黄金比例 “性感黄金比例”是多少？ “性感黄金比例”是多少 各种黄金比例 婚姻中的黄金比例 婚姻中的黄金比例 婚姻黄金比例 婚姻中女配男“黄金比例” 身体曲线黄金比例 婚姻中女配男“黄金比例” 身材比例严重失调明星 为了你的身材 女人配男人的“黄金比例”（图） 必知！婚姻中女人配男人的“黄金比例” 必知！ 婚姻中女人配男人的“黄金比例” 幸福婚姻中男女搭配的“黄金比例”