神马文学网健康三法则(转载)
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 03:04:25
健康三法则
多动能预防前列腺炎
现在有很多办法治疗前列腺肥大。但是，这些方法治标不治本，避免前列腺发炎还是预防最为重要。
久坐是引发前列腺炎的重要原因之一。讲一个很简单的道理，为什么学生上课要45分钟呢？因为45分钟是久坐的一个极限，超过这个时间就得活动活动。同 样，如果你一坐就是半天，从来都不动一动，前列腺一定会发生问题。所以，你坐一会儿可以晃几下，把你的臀部运动运动，增强你的血液循环，把前列腺里面代谢的废物排走，它总是堆积在那儿，就会出现问题，多动屁股是预防前列腺发炎的最好方法。 “烧心”试试小苏打
在日常的生活当中，我们吃下的食物的最佳途径是往下走，不过如果我们胃里面的酸度过高，加上食管与胃交接的关口贲门不紧，就会出现反酸吐酸水的症状，把食管烧伤，就会有烧心的感觉，实际上不是烧心是烧食管。这种状况可以吃点苏打饼干中和一下就可以了。如果这个关口总关不上，长久下去会发展成严重的疾病。 冰袋放脖子两侧最降温
很多人发烧除了吃退烧药外，还会采用物理降温的方法，也就是用纱布包裹冰块或直接用冰袋降温，这样既可以降温还可以保护大脑。
但是，我发现大部分人都会把冰袋直接放在额头上，其实最好的方法是放在脖子两边，因为大脑的血液从这儿过，一边一个颈动脉，高烧的时候身体里面的血的温度是39℃、40℃，所以就等于把通过此段血管的血液的温度降下来，从而避免过高温度的血液走向大脑，对大脑产生不良影响。
多动能预防前列腺炎
现在有很多办法治疗前列腺肥大。但是，这些方法治标不治本，避免前列腺发炎还是预防最为重要。
久坐是引发前列腺炎的重要原因之一。讲一个很简单的道理，为什么学生上课要45分钟呢？因为45分钟是久坐的一个极限，超过这个时间就得活动活动。同 样，如果你一坐就是半天，从来都不动一动，前列腺一定会发生问题。所以，你坐一会儿可以晃几下，把你的臀部运动运动，增强你的血液循环，把前列腺里面代谢的废物排走，它总是堆积在那儿，就会出现问题，多动屁股是预防前列腺发炎的最好方法。 “烧心”试试小苏打
在日常的生活当中，我们吃下的食物的最佳途径是往下走，不过如果我们胃里面的酸度过高，加上食管与胃交接的关口贲门不紧，就会出现反酸吐酸水的症状，把食管烧伤，就会有烧心的感觉，实际上不是烧心是烧食管。这种状况可以吃点苏打饼干中和一下就可以了。如果这个关口总关不上，长久下去会发展成严重的疾病。 冰袋放脖子两侧最降温
很多人发烧除了吃退烧药外，还会采用物理降温的方法，也就是用纱布包裹冰块或直接用冰袋降温，这样既可以降温还可以保护大脑。
但是，我发现大部分人都会把冰袋直接放在额头上，其实最好的方法是放在脖子两边，因为大脑的血液从这儿过，一边一个颈动脉，高烧的时候身体里面的血的温度是39℃、40℃，所以就等于把通过此段血管的血液的温度降下来，从而避免过高温度的血液走向大脑，对大脑产生不良影响。