养生是人一辈子的功课（健康10标准）

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 04:13:02

健康身体的10条标准：1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感过分紧张和疲劳；2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；3、善于休息，睡眠好；4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化；5、能够抵御一般感冒和传染病；6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩的位置协调；7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象；9、头发有光泽，无发屑；10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

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