“碱”出来的健康

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 06:46:07

“碱”来健康

想，远离疾病的烦恼吗？

想，摆脱亚健康的困扰吗？

想，有一副结实的身体吗？

想，舒适潇洒一生吗？

请多吃碱性食品！

强酸性食品：

蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。

中酸性食品：

火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。

弱酸性食品：

白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。

强碱性食品：

葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。

中碱性食品：

大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

弱碱性食品：

红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

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