从减压看都市白领优雅背后的灰色地带

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 20:05:42

听同事提及她的一位女朋友，刚刚30岁的一个女人，应该正是如花美眷、风华美丽的年纪，却被诊断出因卵巢早衰导致闭经，以后都不可能再有生育能力了。而且因为卵巢早衰，无法正常分泌雌激素，身体的多项功能都将退化；换言之，就是以后她衰老的过程都会比常人快很多。
专家称，人若长期处在高压状态，会使大脑皮层不稳定，引起脑垂体激素分泌量减少。而脑垂体激素的作用在于刺激卵巢分泌雌激素和孕激素。因此脑垂体激素的分泌量少了，就直接导致卵巢分泌的激素量减少，使卵巢功能退化。
在这样一个女人拼命追求留住青春美貌的年代，她却要面对很快地衰老的现实。据说，她现在整日以泪洗面，还不敢告诉自己的男朋友，怕他知道后会离她而去。而之前的她，是一个打拼不辍、事业有成的女白领，有着丰厚的收入，但是同时也付出了很多努力，承受着各方面的压力。
都说白领是令人羡慕的职业阶层，高学历、高收入，衣食无忧，似乎是优雅生活的代名词，然而我们也许只是看到了其光鲜的一面，忽略了优雅背后隐藏了灰色地带。职业白领为应付激烈的职场竞争，职场“过劳”、心理“疲劳”，不少白领因心理压力过大，产生种种心理问题。他们承受着常人难以想象的压力，常常因为不得已而言不由衷、他们中有一半以上从事着自己不喜欢甚至是厌烦的职业、他们的心理压力越来越大、身体状况也随之越来越差……
这种现象在广大白领中普遍存在。莫名其妙地烦躁、郁闷以及无聊，让绝大多数的白领们渐渐地疏远了风花雪月以及家庭生活。未婚的开始拒绝恋爱和婚姻，已婚的则是家当成一个可有可无的休息的地方。他们拒绝或者很少和家人交流，至于看电影、听音乐会、逛公园这样的事情已经远离他们很多年。
另外，长期的压抑和隐藏自己的真实感情，面对同事和上司开始变得言不由衷，孤独和寂寞成了现代白领心理上的又一大压力。据一项调查显示：现代白领宁愿整天面对电脑，把自己的喜怒哀乐告诉从没有见过面的网友，也不愿意找一个现实中存在的朋友或者亲人去分享。
都市白领一方面要独自承担工作带来的压力，另一方面还要承担生活的压力。这更需要她们有一个良好的心理状态。其实，压力都是自己给的，除了硬扛之外，恐怕学会将自己抑郁的心情向亲朋好友或者爱人倾诉，每个人都有脆弱的一面，没有人是例外。
当面对心理压力时，沮丧、困惑、恐惧都难免，寻找有效的减压手段尤其重要。

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