用(10+2)*5法来对付惰性

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 05:39:49

用(10+2)*5法来对付惰性

你已经有一个长长的ToDo列表了，可你总提不起精神去完成它们。43folder上介绍一种时间管理方法，可以将你从惰性中拯救出来。

谁需要这种方法

  • 做事拖拖拉拉
  • 容易分心
  • 上网强迫症患者
  • 攒了一大堆琐事要处理的人
  • 对如何将规模较大的工作分批处理有困难的人

你需要什么

  1. 一个计时器

    1. 必须设置简单
    2. 超市里卖的那种厨房用计时器就很好
    3. 也可以是一个计时器软件

  2. 一个简化过的行事列表(Todo List)

    1. 能够在十分钟一个周期的条件下去做的事情（不需要是十分钟内能完成的）。
    2. 按照GTD原则：下一件能马上开始动手去做的工作。
  3. 一个小时的时间
  4. 你那拖拖拉拉的臭毛病

如何实施

(10+2)*5是这么来的：

  • 10-在十分钟内全心全意的只做一件事情，100%投入工作状态，时间到了再休息。
  • 2-十分钟一到，休息两分钟，喝喝茶，上上网，干什么都行。但是两分钟一到，立刻回到工作状态，开始列表中的下一件事。
  • *5-一个小时，刚好把这种方式循环五次。

重要的原则

  • 不需要在十分钟内非得完成你的工作，只需要取得进展就可以。
  • 如果还没到10分钟就完成了，停止，休息2分钟，然后再进入下一个10分钟。
  • 不要跳过休息时间！不允许你这么做，时间一到必须休息。

会产生什么结果

度过充实高效的一小时工作时间。

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