喝一次瘦一斤的超强配方!!!
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 23:19:02
首先介绍材料:有决明子、玫瑰花、荷叶(如果能买到荷叶粉最好)、柠檬、山楂和黑枣(没有的话其他枣子也行): 这些都很容易买到的,我在百盛卖茶的地方就全部找到了,不过我没有买到荷叶粉,就用荷叶代替的,下面介绍用量:玫瑰花用一小搓,大概7、8朵,荷叶我用的是1/3张揉碎,黑枣5颗,山楂5颗,决明子大概15粒: 然后放在小锅中加入水,加到把东西浸没,荷叶肯定是浮在上面的咯 泡大概十分钟之后,用中火熬,到沸腾后调到最小火一定要注意把火调小,不然会熬干的等十分钟 再将半个柠檬切成片加进去,等一分钟之后,关火,大功告成 熬好之后,再泡一会,等到温热的时候再倒到杯子里熬好的东西有点象农夫果园的番茄汁,比较酸,但是不难喝的
每天的剂量是白菊花4-5朵,大枣3-4枚,枸杞子3-4粒,藩泻叶与金钱草(比例是4:1)分别取7-8根和2-3根,山楂2-3颗。这些东西在中药房都有卖,很便宜,我花5块钱买了一大包藩泻叶(84克),0.33元买了四分之一重量的金钱草,5块钱买了半斤干山楂……加上又去超市买的半斤大枣,总共也就花了不到50块钱。
第一天早晨一起来,就用这些东西泡茶喝,按照要求我用了滚烫的开水,盖上杯盖,捂了10分钟左右
每天的剂量是白菊花4-5朵,大枣3-4枚,枸杞子3-4粒,藩泻叶与金钱草(比例是4:1)分别取7-8根和2-3根,山楂2-3颗。这些东西在中药房都有卖,很便宜,我花5块钱买了一大包藩泻叶(84克),0.33元买了四分之一重量的金钱草,5块钱买了半斤干山楂……加上又去超市买的半斤大枣,总共也就花了不到50块钱。
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